高原防病口诀

作者: 小叶榕 | 来源:发表于2016-08-05 06:37 被阅读676次
    高原防病口诀

    高原环境很奇妙,天寒氧稀气压小;

    有点反应很正常,心理调适要做好。

    半月之内不洗澡,饭吃七分莫太饱;

    随时勤快添衣物,感觉凉时已晚了。

    剧烈运动要禁止, 走路要慢莫跑跳;

    睡觉蒙头是大忌,查铺摸鼻不可少。

    劳逸结合休息好,忌烟禁酒很重要;

    遇有不适就医早,此时逞能是傻冒。

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