高原环境很奇妙,天寒氧稀气压小;
有点反应很正常,心理调适要做好。
半月之内不洗澡,饭吃七分莫太饱;
随时勤快添衣物,感觉凉时已晚了。
剧烈运动要禁止, 走路要慢莫跑跳;
睡觉蒙头是大忌,查铺摸鼻不可少。
劳逸结合休息好,忌烟禁酒很重要;
遇有不适就医早,此时逞能是傻冒。
高原环境很奇妙,天寒氧稀气压小;
有点反应很正常,心理调适要做好。
半月之内不洗澡,饭吃七分莫太饱;
随时勤快添衣物,感觉凉时已晚了。
剧烈运动要禁止, 走路要慢莫跑跳;
睡觉蒙头是大忌,查铺摸鼻不可少。
劳逸结合休息好,忌烟禁酒很重要;
遇有不适就医早,此时逞能是傻冒。
本文标题:高原防病口诀
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