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前几天一个朋友向我展示她淤血满布的胳膊肘,说是她朋友给她拍的,她朋友告诉她拍出来的小红点就是她体内的毒素，定期拍打肘部可以起到排毒的作用，做法如下图：
我朋友一向很健康,突然拍出这么多“毒”分分钟吓成傻狗，觉得自己离死不远了，所以向我求证这些小红点是不是真的代表她体内有毒，我瞬间笑疯啊！！拍出个点就代表有毒？那大家都不要活了（摊手）。
要知道，我们身上除了大家都知道的那几条大动脉和手背输液常用的肉眼都可以看得巨清楚无比的静脉以外，还遍布着一堆一堆的毛细血管，这些血管不但细小，而且脆弱的很，非常容易受外界的影响。
举个最简单的例子，某个寒冷冬季的夜晚，你觉得太冷了必须得泡个脚才能睡觉（别问我为什么不开空调），然后你接了一盆热水把脚伸进去，整个人立刻爽翻！等你爽够了把脚从水里拿出来发现，诶？脚怎么红了？没错，这是因为热水使你的毛细血管扩张了。区区热水都能影响到它，更何况是猛烈的拍打，在你一心想要排毒，疯狂的拍着肘窝的时候，你没有听到肘窝毛细血管的惨叫和哀嚎，你继续无情的拍打着、拍打着。。。终于，他们死了，破裂了，然后血就从破裂的血管里流了出来，但是因为表皮没有伤口，血流不出去，所以只好淤积在皮下，呈现出无数小红点，这就是许多人认为的毒，你拍你也有啊！
至于怎么样才能排毒，是一个经常被提起的话题，电视上的专家们经常告诉大家某某食物吃了可以排毒，于是看了节目的大妈们马上去超市搬一堆回家，然后那种食材就瞬间脱销，价格飞涨，我们这些真正爱吃的人就买不起了，但是好在过不了多久又会有不同的专家站出来说另一种食物也能排毒，并且效果比前面那种还好。一开始我还不太明白为什么广电可以容忍一些伪专家天天在电视上胡说八道，却不能包容某电视剧不小心露出来的一抹酥胸，后来才发现，这些专家是可以带动市场的，什么东西卖不动了就说什么东西排毒，这样问题就解决了，也是功德一件。
那么问题来了，到底怎么排毒？
在解决这个问题之前，你要先思考几个问题：
1.什么是毒？毒的成分是什么？
2.人为什么会生病？
3.是不是把“毒”排出去了就会百病全消
有的人告诉我，
1.毒就是体内的代谢废物
2.人因为体内有毒才会生病
3.把毒排出去病就会好
如果你也是这么想的，很好，你很幸运，因为你不会在医盲的路上越走越远了。蛋蛋一直致力于扫除医盲，不是要大家掌握多少专业知识，毕竟大多数的人不是大夫，而是要告诉大家，任何一门学问都是有依据的，我们可以不懂，但不能想当然，更不能盲目。
单从中医来讲，人生病的原因大致分为内因、外因、不内外因等
内因就是内在原因，比如你男朋友出轨，你很生气，气的饭都吃不下，每天郁郁寡欢，谁都不理，只想坐在角落里默默垂泪，时间久了你发现你胸胁有点胀痛，月经错后，经血中还有不少血块。我不说你也知道，这时候你吃什么排毒的东西都没用，因为你生病的原因不是“毒”。
外因就好比你洗完澡没吹头发，还傻了吧唧的打开窗户在窗边坐了半宿，第二天鼻涕眼泪一大把。我相信如果你是一个正常人，一定会选择多喝点热水，而不是满世界找排毒的食物。
不内外因就是那些既不是内因，又不是外因的原因。比如出门崴了脚，爬山被蛇咬等等，都不是排毒可以解决的。
以上这些都是生活中最常见的例子，病因还有很多，我们以后会系统的再说一次。但只是这些例子就可以看出，不是所有问题都能靠排毒解决。“毒”只是一泛泛的概念，虚幻程度跟武侠小说差不多，你无法在不知道毒为何物的情况下将它排出，既然做不到，也就更没有必要盲目跟风疯狂的吃一些排毒食物。
以前看过一句话，说与其想着怎么排毒，还不如想着怎么才能每天早晨都拉一次屎。有的姑娘面色暗沉，还容易长痘痘，吃了市面上的一些打着排毒旗号的保健品以后觉得有所好转，但是停用后痘又回来了，其实那些排毒保健品只是一些缓泻剂，目的就是让你拉屎，你排泄后腹气通了，脸色自然好了，痘也会变少，但是它没有改变你的身体状况，所以停用后你还是从前的你，所有的好转都是南柯一梦。更有的文章说有肚腩就是体内有毒，毒素的沉积形成了肚腩，大哥，别为你的肥肉找借口了好吗？
总之，大家要理智的对待“排毒”，古人云“过犹不及”，意思就是说你什么都可以吃但是什么都不能吃多了，膳食均衡才是健康的关键所在。
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