秋天的温差还是很大的。
三月份的时候开始坚持晨跑，直到现在。那时候还是夏天，太阳出来的比较早，为了不想太热更想省下一些防晒霜，晨跑的时间一路从6:30渐渐提早到5:30。身体也养成开始养成习惯，早晨5点钟左右就自动醒来了，尽管天气已经没有之前那么暖和了……
还是很喜欢现在这个温度的，带一件外套，在这种凉凉的天气中跑出一身汗还是很有成就感的。出汗之后外套套好，不要因为一时之热而着了凉，不然小风一吹，还没走到家，鼻子就不透气了。
到家之后，烧上一壶热水，等水开的的时间消消汗，打扫打扫房间，水开了冲上一杯咖啡或茶，坐在书桌前点起小台灯。屋外天蒙蒙亮，透着一股清冷的蓝色，和屋内的暖色一对比，煞是好看。偶尔还喜欢在屋角点起一盏香薰，两个暖意遥相呼应，抿一口咖啡，身心放松，耳清目明，更有精神头开始接下来一天的工作。
早起最大的好处，就是感觉一天的时间变长了。这是在越来越长大的慌乱中，紧抓的一份美好，轻微的运动过后，更是感觉身体的能量流经四肢百骸，充实满足。
当然，每个人都有自己的作息习惯，最适合自己的就是最好的。
祝安
网友评论