心理学巨匠威廉•詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯是世界上最可怕的力量，也是世界上最宝贵的财富。对于一个班级,一个民族，一个国家是如此，对于人的一生，更是如此。
播种习惯 收获人生
《教育时报》刊载过这样一个故事：1988年，当75名诺贝尔获奖者聚集一堂的时候，有记者问获奖者：“你在哪所学校、哪个实验室学到了你认为最重要的东西”，一位白发苍苍的学者沉思片刻回答道：“幼儿园”他解释说：“幼儿园教会我不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错事情要道歉，午饭后要休息，从根本上说我们学到的最重要的东西就是这些”这是一个发人深思的回答：对人而言，最重要的东西是什么？就是良好的行为习惯。
一个人的行为，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。根据行为心理学的研究结果：3周以上的行动重复会形成习惯；3个月以上的重复形成稳定的习惯。
习惯的形成大致分为三个阶段：第一阶段：1—7天，我们必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为一不留意，坏情绪、坏毛病就会浮出水面，这种不自然、不舒服是正常的。第二阶段： 7—21天，经过一周的训练，我们已经觉得比较自然、比较舒服了，但仍然不可大意，一不留神会前功尽弃。第三阶段：21—90天是习惯的稳定期，它会使新习惯成为我们生命的一部分。
播种习惯 收获人生
习惯的力量是惊人的。习惯能引领我们走向成功，也能驮着我们滑向失败。中学时代正是我们养成优良习惯的关键时期。我代表八年级九班倡议：我们在培养所有良好习惯的同时，要特别加强学习习惯的自我训练。培养自学预习的习惯；培养专心上课的习惯；培养善于思考的习惯；培养复习归纳的习惯；培养整理错题集的习惯。要成功，就马上准备有所付出吧，同学们让我们一起培养习惯，改变人生吧！
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