也许仅仅是因为午休睡的少了就不舒服觉得很弱没力气，这是不是就是身弱的表现了。今天明明面对很多人，我也想讲话，却在要开口时不知道要说什么，我想我需要治一治自己了。
如果我们仅仅将心理能量匮乏理解为身体虚弱，那么我们可能会从“强身健体”的角度去考虑改善，这往往事与愿违。朋友木木就是这样的情况，她尝试去健身改善自己疲惫无力的状态，结果发现越健身人越累，精力并没有很好地恢复，反而因为买了健身课不愿意去，陷入纠结内耗之中。一方面责备自己浪费了花钱办的卡，一方面又实在没有足够的能量去健身。而未能察觉到的心理能量匮乏，会带来一系列的负面影响。一是容易沉浸在负面情绪中，增加心理问题风险。由于缺乏有效的自我调节手段，当外界影响导致我们出现焦虑、抑郁状态时，我们很容易陷入心理困境无法自拔。二是个人成长缓慢，难以破局。由于做什么都难以长久，在别人看来是三分钟热度。但只有我们自己知道，这其实很痛苦，想改变却很难。尤其是事业心比较强的人，更容易因现实困境而沮丧，最终焦虑地躺平。三是导致社交退缩。由于很少体会到人际关系带来的正面反馈，又反过来加剧社交退缩。
高创造力，富有艺术细胞。这类人通常有享受独处的能力，喜爱阅读、绘画、音乐等艺术领域，或者一些低能量的爱好。不难想到，这样的人往往内心想法很富足，有着超强感受力。如果静下心来沉淀，把自己丰富的内心转化为现实层面的创造，在文学艺术领域说不定会有所建树。优势三：高直觉性，直觉功能强。这类人更是天赋型选手，能够在有限的条件下快速推断出结果，甚至有着强烈的“第六感”，不论是对人还是对事，经常能快速洞见本质。比如伟大的心理学家弗洛伊德、荣格等，直觉功能优于常人。因此，如果这类选手在哲学、心理学等领域深入发展，往往能够如鱼得水。
一定要学会避免过度参与他人的课题。当你代入他人想要替其解决问题时，你是在消耗自己的能量去承担本不属于自己的责任。到这里，请把“不关我事”与“不关你事”默念三遍。
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