会情绪管理的人，为什么能在社交圈策马奔腾？

文｜朱鹮

学习就是一项知识管理的活动，它包括设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能。同时，做好情绪管理也是进行思维活动的重要因素。

我曾是一个做不好情绪管理的人，属鞭炮的一点就炸。因为脾气不好，吃过很多亏。因为我这种人真的是撞了南墙，也不会回头的，撞到头破血流可能还要再撞几下。

我亦师亦友的导师级表哥，曾中肯过我什么都好，唯一一点就是认死理，任性。触及到所谓的原则和底线，真的是分分钟不能忍，不够圆滑，太过锋芒。

我的闺蜜、朋友说我真的是棱角分明，个性到固执己见。是个标新立意，脑路清奇的很难折腰屈服非社会人。

所以学会情绪管理是第一要务。首先要解决的就是我有太多的感性的烦恼。一直在持续精进，学习情绪管理，学习做社会人。但是江山易改，秉性难移。依旧坚持所谓的原则和底线。依旧棱角分明，脑回路清奇。可慢慢发现，喜欢我的人越来越多。

就比如，今天在某一群里，被偶像级女神点名：“从你身上，我看到了现在年轻人很少有的向上！一种对美好事物的追求！一种执着的坚实！很难得！”

情绪体验对思维活动的影响。

我想这大概是我依照目标导向去精进学习的吧：做10年后，5年后，三年后，一年后，半年后的规划，未来决定现在。将学习活动需要聚焦在学习目标上。

管理情绪并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。

情绪管理必须考虑社会因素。真正的情绪管理高手，首先是要舒服地做自己，不让自己委屈了，才能有一颗健康阳光的心去照顾别人的感受。

至于在社交中策马奔，那是将所学知识关联起来能产生高效的学习效果。不代表在相处中“跪舔”对方，所以我不鼓励毫无原则的夸奖和赞美。因为只有发自内心的学会欣赏别人，真诚有温度的表达自己的观点，才能获得让彼此都舒服愉悦的交流磁场。