我读书的一天。

进入高效学习训练营以来，读书的节奏加快了。是因为我们处在第一阶段，用行动量来打造我们的底层知识体系。行动量就是阅读的数量，在早读魔鬼训练营要求是24天看完12本书，能掌握书的脉络，有写作书评，并者能够在三分钟讲得出来核心内容。相比以前是一个月里有时候还没有看完一本书，现在的节奏真的快，是前所未有的认知颠覆，倍感时间的利用紧迫。

刚18天的基础训练营前几天结束，过完了国庆节这几天。正在反复地琢磨着高效阅读技能的方法，蔬理着自己掌握了哪一些技能？还有哪些方法没有够熟练？要怎么样应用？在阅读实践中提升技能，感觉到思想还没有完全的适应。然而昨天开课魔鬼训练营的新的入营仪式，就又开始踏上了征程。原来18天看完三本书，现在是24天看完12本书，所以如果技术不熟练的话，就非常的耗时。镜姐说先看看我们有哪个跟得上，有哪个跟不上，不管有没有跟得上都不是问题，只要通过这个营训练了之后知道自己对阅读存在的水平和问题。以后更加有针对性的训练和更加要花时间精力去训练某一方面就好，因为有些朋友是核心的内容提炼，有些朋友是写作目的的提炼，有些朋友是写作关键词的提炼，有些是解决问题的方法的提炼。没有哪一个朋友用第一个技能就显现各方面都非常的熟练，它总有一方面达不到自己的意愿。

今天是学习的第一天，我起床的时间是四点半，我调的闹钟是五点半，4点23分我就醒了，张开眼睛我突然想到，昨天晚上还有另外一本《学会提问》最后那两张还没有看完，为了不影响今天的《刻意练习》开营仪式，我在6点半要把它看完，毫不犹豫一下子就爬起来了。现在想想今年我还没有起过那么早的一天。

六点半所有的伙伴都已经搬好了凳子在群里面准备着。听到镜姐说早上好！在的话打“1”字，我看所有的朋友都打了“1”发到群里面，几百号人联成了长长的屏幕，我也赶紧打了“1”字给发了出去，及时跟镜姐链接在一起。我读书的一天。

接着，镜姐就开始对《刻意练习》这本书进行了清晰的阐述：

莫扎特三四岁开始就刻意训练对音乐敏感度，最终通过父母引导，刻意训练之后才成才。

蓝球巨星跑勃费舍尔，通过刻意训练能够在30秒投33个球，在10分钟投200个球以上，1小时投2000个球以上，成为最快的投蓝射手，说明通过刻意训练每人均可以达到领域领先地步。

以上这些都在说明刻意练习对我们人生意议非凡，并且也说明只有通过有目标去进行刻意训练，才能把自己提升到行业领先境界。

首先我们要了解什么叫舒适区，舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区。所以我们要打破l舒适区，让自己在舒适与不舒适之间突破自己。舒适时要突破，当不舒适解决不了问题时适当调整让自己有所突破和提升，这样就可以有所成长。这样每天不断挑战自己就是不断精进。

刻意练习是自己不断突超越自己，设定目标为导向，寻求解决问题方法，过程中不断得到反馈和修证，定时迭代自己，这样你就是在真正建立心里表佂，储存在脑区，形成解决问题的自我提升方案，才能真正的达到刻意练习的结果。

我读书的每一天都在形成自我改变，关健是运用好书上的逻辑，为解决生活工作所遇到的问题服务。