3个抽象习惯：不惧怕、重体验、
1. 技能尝试，克服恐惧。12个技能（有交叉、有独立）学习，每月集中突破一个新技能，专注聚焦解决每一个难题，逐渐克服对困难的恐惧感，每一个取得定量成绩。
2. 人格塑造，更加有趣。梦想、主动、勇敢、体验、开放是5个指导性原则，一切的人事和决定围绕这5个点来进行。
2020年自己必须养成的三个习惯：
1. 准时准点。在时间的把握上要提高，定好了一个时间，如早起、出门、晚睡等，时间波动控制在5分钟之内。
2. 拉伸锻炼。每天再忙，也做一下运动，经常活动下活动颈椎、腰椎等关键部位，跑步锻炼继续保持，希望能达到20公里/次的奔跑量。
3. 克服恐惧。12个技能（有交叉、有独立）学习，每月集中突破一个新技能，专注聚焦解决每一个难题，逐渐克服对困难的恐惧感，每一个取得定量成绩。
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人最大的敌人往往不是别人，而是自己；最难战胜的不是别人，也是自己。想要成为更好的自己，就必须自律。养成这三个习惯，...
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本文标题：2020年自己必须养成的三个习惯
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