生气有毒—湖南卫视

2019.01.11

2018-11-23 14:38

昨天讲了身体 的两个工作体系，保持好心情的重要性，今天讲一下生气的坏处。

  或许，人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆。如同启动了一个通往疾病的开关，当你用对别人的要求来给自己压力的时候，其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤，至少引起14种病，8大器官受损。

生气有毒—湖南卫视 生气有毒—湖南卫视

          生气能气出至少14种病：

乳腺疾病：乳房胀痛，乳腺增生，多数都和爱生气有关，产后心情不好，引发了慢性应激反应，导致雌激素分泌过多，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。

        引发子宫肌瘤凡是有子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及相关癌症的患者，也都与此有关。女人必须知道，情绪的代价，就是引起自己和他人的疾病。

        引发不孕！雌激素过度分泌，也使得孕激素分泌减少，黄体酮减少，月经必然失调，同时伴随月经疼痛，另外，也导致不孕症。

          引起脑出血，同时，当对抗的情绪出现，身体会即刻启动血压升高机制，命令肾上腺素分泌增加，刺激血管收缩，提升血压，导致脑胀，头晕头痛，有时候一气之下就会面红耳赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。

          皮肤难看！长期的对抗心理，更持续影响血液分布，皮肤注定怎么护理都难看。

            引发中风脑梗！生气，焦虑，紧张，同时可以引起中风脑梗，记住，你家里任何一个人有中风脑梗，其他人都有责任！因为有人不依不饶地彼此对抗！他们的爱都以对抗，批评来表达。人的心与身是密切相关的整体，心脑血管疾病患者几乎都源于对抗，压力，紧张的情绪，尤其是生气，在生气后会马上促发体内战争警报，拉动应激状态，由此引起心动过速，呼吸急促，血压波动，严重的就可以引起中风。

            引发糖尿病，生气，引起应激状态，应激状态需要更高的血糖，于是身体被迫打开推动血糖升高的胰高血糖素，令肝糖释放到血液中，以及肌肉等蛋白质分解转化为糖，令血糖升高，对糖尿病患者来说，着急，生气，发怒，必定使得血糖升高。这才是病根，新发病阶段尤其要控制不良情绪，以免加重病情。

                胃部溃疡

生气引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡，胃炎等疾病，可以一生伴随！

                引发色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊周围程度不等的炎症，炎症可引起痘，也可以出现色斑。

                心肌缺氧

经常生气，危机四伏。比如心肌缺氧！生气引起应激状态，应激状态迫使大量的血液冲向大脑和面部，这会使供应心脏的血液减少而后造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了，这也是心率不齐的根源。

            甲状腺受损

都市里，越来越多人甲状腺结节。压抑，愤怒，焦虑，紧张的情绪是罪魁祸首。生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺因为持续工作而出现甲状腺结节肿大，甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。

            免疫力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

            诱发肺癌

真正引起肺癌的，很少是抽烟，对于这个几乎无法治愈的肺癌，很多人并不知道爱生闷气，抑郁，多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。若身边有肺癌患者，不妨去对照。

            胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气，被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好，这是因为生气急剧耗氧而导致的缺氧。

            排便异常

常生闷气的人一生气，紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道，膀胱也会跟着收缩，从而导致排便异常。

          心脏损伤

人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋，高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心率失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

          血压升高

不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒，焦虑，仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭，合并冠心病，心肌梗塞，猝死等。

      生气后的器官变化：

    心脏血流增加一倍

  研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐，心肌缺血，胸闷，心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

    肝脏比平时大了一圈

  肝脏本不容易生病，而生气，令肝脏躺着中枪！生气的时候，肝脏比平时大了一圈，所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病，甚至是肝硬化。在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结，肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

    免疫系统罢工6小时

  生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降，所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。

      生气时肺泡不断扩张

很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气

也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。

所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。

        生气时肠胃功能紊乱

    你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”，生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱，胃溃疡等。

        生气后乳房出现肿块

  很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞，肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

      生气时甲状腺变甲亢

  生气时会令内分泌失调系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激，久而久之就会引发甲亢。

      生气皮肤会长色斑

  医学人员分析，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引发毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

    压力，其实只是我们对事情的看法，愿意改变看法就可以改变情绪。

  生气太贵，想想就笑，生活那点破事，真的不需要生气，让自己付出代价。

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