越过越幸福的三个能力

作者: 星语心录 | 来源:发表于2020-03-29 21:20 被阅读0次

作者:周星(Sandra)

人对于金钱的渴望是十分的正常,作为一个正常人,不要讳言对钱的喜爱,但要认清金钱的定位,金钱是人类满足欲望、追求社会崇拜与自我肯定的手段而已。

有的人因为把手段变成了目的,便认为只要有钱在身,生命才有价值,却不肯将钱花在有意义的事情上,这种想法实在太可怕了,同时也是一种不健康的行为。

在全球幸福调查中,发现满足温饱,经济达到基础条件后,个人的幸福感并不会随着物质的丰裕,而随之上升。

幸福,永远不在于个人的欲望得到了多少满足,而在于你内心留出多少空间,让自己体验丰盈的生命。

钱越多越好吗?怎样才能幸福过一生?

让我们听听乔布斯的感言:


    作为一个世界500强公司的总裁,我曾经叱咤商界,无往不胜,在别人眼里,我的人生当然是成功的典范。但是除了工件,我的乐趣并不多,到后来,财富于我已经变成一种习惯的事实。正如我肥胖的身体——都是多余的东西组成。此刻,在病床上,我频繁地回忆起我自己的一生,发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富,在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光,毫无意义了。

    我也在深夜里多次反自己,如果我生前的一切被死亡重新估价后,已经失去了价值,那么我现在最想要的是什么,即我一生的金钱和名誉都没能给我的是什么?有没有?
    黑暗中,我看着那些金属检测仪煞发出的幽绿的光和吱吱的声响,似乎感到死神温热的呼吸正向我靠拢。现在我明白了,人的一生只要有够用的财富,就该去追求其他与财富无关的,应该是更重要的东西,也许是感情,也许是艺术,也许只是一个儿时的梦想。

    无休止的追求财富只会让人变得贪婪和无趣,变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。
    上天造人时,给我们以丰富的感官,是为了让我们去感受他预设在所有人心底的爱,而不是财富带来的虚幻。

    我生前赢得的所有財富我都无法带走,能带走的只有记忆中沉淀下来的纯真的感动以及和物质无关的爱和情感,它们无法否认也不会自己消失,它们才是人生真正的財富。(乔布斯)

英国作家科尔顿说过:富人只有在病中时,才会充分感觉到钱财的无能。

德国著名哲学家叔本华说过:“财富犹如海水,喝得越多越口渴。

财富带来幸福,也会打扰幸福。

一个人内在拥有的东西是决定他幸福与否的关键。

生命中的幸与不幸,与其说是取决于我们遇到了什么,毋宁说是取决于我们与它们相遇的方式,意即取决于我们如何看待它和与它相处。

那么,怎样才能幸福过一生?

01

拥有持续一生的热爱东西

德国著名哲学家叔本华说过:“幸福意味着充满活力地做你擅长的事并获得预期的结果”。”

人世间,我们也看到很多幸福的人,他们一生在自己的小天地里惬意而美好的生活着。总结下来,发现他们都有一个共同特征,就是他们会专注在一件事情或目标上,全情忘我投入,在这个过程中获得极大的满足感和幸福感,长此以往便走出了自己的幸福人生之路。

曾经看过杨澜对著名画家黄永玉的采访。

老爷子叼着烟斗,满脸笑意,呈现出像年轻人一样的生命活力和热情。他的生命状态,好到极点,这和他丰富的爱好关系很大。

黄永玉喜欢玩车,家里收藏了数不胜数的豪车,兴致来了,他还会和小年轻们较量一番,93岁的时候,还开着法拉利飙车。

他的别墅,是自己精心设计建造,他痴迷于设计每一处细节,所以他的房子,成了独特的艺术品。他说:“房子是艺术创作的一部分,盖房子不仅是一个人的开心,更是很多人的开心。”

他痴迷于画荷花,经常一有时间就去荷塘赏荷,品味荷花的千姿百态,光是速写就画了8000多张。后来,他给自己建了荷花塘,以荷为伴,被称为“荷痴”。

白岩松说:“我追求在我老年的时候,成为黄永玉老爷子。这样的人简直是无法想象的,潇洒到了极致。”

极致的潇洒,越过越幸福的生命状态,源于老爷子持续的热爱。

热爱能成就一个人。

米哈里在畅销书《心流》中提到,人在全身心投入一件事情后,会进入心流状态,也就是达到忘我程度,正是这种身心合一的时候,人最能体验到内心的安宁和满足,感受到饱满的幸福。

而从事热爱的事的人,经常能体验到“心流”状态,因为人做自己喜欢的事情,很容易全身心沉浸到其中。

拥有热爱的东西,能让我们从平庸琐碎中走出来,从茫然失落中解脱出来,保持最新鲜的生命活力,能让我们经常体验到心流,那是幸福自然流淌而过的感觉。

拥有持续一生的热爱,进入心流状态越多,这是一个人越过越幸福的第一个迹象。

02

在心中预留感谢的空间

德国著名哲学家叔本华说过:“幸福主要依赖思想平和与内心满足。”

李阿姨是我妈几十年的铁蜜。今年65岁的李阿姨,外表看起来不过50出头,眉目舒展,脸上始终洋溢着笑意,所谓让人如沐春风,我想大抵就是如此。

几十年来,李阿姨一直有句口头禅:“谢谢菩萨”,一天至少说十来八次,遇到好事儿会说,遇到不顺气的事儿也说。

去年,李阿姨骑马不小心摔下来,导致脊椎压缩性骨折,需要静卧休息三个月以上。医生说,因为年龄大了,有很大可能性以后也一直如此。

李阿姨却依然笑容满面,她说感谢菩萨,自己还能活着,不能起身,她就躺着看书,听京剧,看电影,日子照旧热气腾腾。李阿姨永远用笑容迎接生活,甚至是突然降临的暴击。

这么多年,我看到她经历了很多,儿子离婚,丈夫脑中风卧床数年,现在虽然能活动了,但是说话也不利索,要靠手势沟通,搁到普通人身上,都是愁眉苦脸的大事儿。

李阿姨也会难过,但是她总能很快找到积极的一面。比如儿子离婚了,阿姨会说:“谢谢菩萨,这两孩子受苦了,以后会遇到适合自己的。”

李叔叔卧床那几年,阿姨经常说:“谢谢菩萨,让老伴儿还能陪着自己。”

小时候,我以为她口中的菩萨是封建迷信。

长大后,我渐渐才懂得,她口中的菩萨,是她对生活的感恩和信仰。

我问过好几次,:“阿姨,你这辈子幸福吗?”

李阿姨总是脱口而出:“当然幸福了。”

为什么幸福?

因为阿姨永远用感恩之心,去面对生活中的一地鸡毛,然后,鸡毛就被扎成了漂亮的鸡毛掸子。

日本企业家稻盛和夫,也有一句类似的口头禅:“南无,南无,谢谢。”稻盛和夫认为,感谢之心是一个人幸福的源泉:“困难来了,那是成长的机会,应该感谢。好运降临,更是难得,当然也要感谢。要时刻准备说谢谢,有意识的在心中预留感谢的空间。”

看到过一个实验,把受试者随机分成三组,让他们用日记本每天记录不同的事件,共记录10周。

第一组,记录需要感恩的事件;

第二组,记录感到生气的事件;

第三组,记录任何一件对自己有影响的事件。

10周以后,实验者发现,感恩组的成员明显变得更加乐观了,幸福度提高,健康程度都比另外两个小组要好。

这10周之内,感恩组的成员见医生的频率明显低于另外两个小组。怀有感恩之心,会让自己身体更健康,态度更乐观,对生活更能知足常乐,幸福感自然更强。

《幸福的方法》里提到,每天记录值得感恩又快乐的事情,这样能让自己的情感体验保持新鲜,对抗适应性的司空见惯和理所应当,珍惜所拥有的美好,增强幸福的感受强度。

每天记录一份感恩清单,让自己心中充满感谢,会发现时时都能享受幸福感。

我特别喜欢作家毕淑敏说过的一句话:“要学会维持你的快乐,不断地感恩,不断地将脸朝向有光的地方。时间长了,你自然学会了和喜悦相处的诀窍。”

在心中预留感谢的空间,时时怀着感恩之心,这是一个人越过越幸福的第二个迹象。

03

养成乐善好施的好品德

从前有个国王,他有一个宝贝到极点的儿子。这个年轻王子没有满足不了的欲望,然而他常常眉头紧锁,很不快乐。

有一天,一个年老的智者对国王说,他有方法能让王子快乐,把他的忧虑变作笑容,国王很高兴的说:“假使你能办到这件事,我将给你一笔丰厚的赏赐。”

智者将王子带进一间密室中,很神秘的交给他一张白纸,并告诉王子这张纸具有神力,他嘱咐王子燃起蜡烛,注视着这纸上呈现出来的东西,并且照着去做。

这位王子在烛光的微热映照下,他看见白色的纸竟然化作了美丽的绿色,而且出现了几个字:“每天为别人行一件善事!”

王子遵照了智者的劝告,不久他果然成为全国最快乐的少年了。

快乐的种子萌生于善意的心田,当你为人付出行善之时,快乐将立即回到你的心中。

圣经上说过:施比受更有福。耶稣常勉励门徒不要忘了行善,因为他知道里面隐藏着许多珍宝。

最快乐的人生,不是索取,而是给予。

幸福,从懂得“舍”开始……

小时候,家里不算有钱,我要经常要穿哥哥留下来的旧衣服,我妈却经常抽时间为我身边的同学朋友做新衣,做出来的衣服比我的衣服还要漂亮,我嫉妒地说: 你帮他们做的衣服比我的还漂亮,他爸妈又不给钱,自己这么辛苦为啥呢?

然后我妈说:如果你对别人的付出是为了回报,这种付出的意义就变了。做任何一件事也是这样,太在乎反馈,就会做不好。

与人为善,就是真诚地对人,虽然有时候看起来是一种不要求回报的付出,但同样也能得到应有的收获。“赠人玫瑰,手有余香”。

善待他人,就是善待自己,拥有一个快乐愉悦的心,更容易得到别人的尊重和帮助,从而踏入一个充满机遇的境界,一个充满光明和希望的未来。

在帮助他人的过程中,多一份坦然和愉悦,收获一个好心情,这是一个人越过越幸福的第三个迹象。

拥有持续终生的热爱,体验专注的投入;

学会在琐碎平庸的生活中,保持感恩之心;

懂得与人分享和乐于助人,真诚善待他人;

掌握这三点, 幸福就在你身边。

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