每个父母都希望把最好的给孩子，但是在育儿的过程中，很多时候都会感觉束手无策，于是希望有个医生，最好是名医，能够随时在身边指导就好了。说到育儿的名医，崔玉涛医生绝对是其中一个，但是即便您是生活在北京，恐怕想要挂一个崔医生的号也需要等上两三个月。好在崔医生笔耕不辍，让我们读者即使远在天边，也能够通过文字学习到科学的育儿方法。
说到崔医生的心血之作——《崔玉涛：宝贝健康公开课》绝对是众多家长心目中的育儿圣经，只是很多人或许没有时间和耐心将书本仔细看完，那么，就抽出时间来看看这份读书笔记吧，花更少的时间掌握同样的知识，相信您一定会有所收获的。
1、母乳是最佳食物，哪怕是最大牌的配方奶粉，它能做到的也只是尽量模仿母乳，并且能模仿到的也只有营养配方，没有办法提供母乳所携带的抗体和酶。所以，如果宝宝是母乳喂养，那么一般来说都不需要额外补充营养。虽然母乳也存在维生素D、维生素K和铁不足的情况，不过不用担心，出生后宝宝第一针就是注射维生素K，足够可以补充宝宝体内维生素K的不足。妈妈在怀孕期间给宝宝的铁也足够维持到4~6个月，而这个时候，宝宝一般都可以进食辅食来补充铁了。至于钙的不足，最好的办法不是给宝宝进食钙液，而是需要妈妈注意补钙，然后通过哺乳传递给宝宝。
2、感冒的妈妈也是可以喂母乳的，妈妈只要注意带上口罩就可以了，这样就不会感染到宝宝。其实有的病，哪怕妈妈需要吃药，都是可以哺乳的，因为这些药物的成分并不会进入乳汁，当然，不放心的话，具体的可以咨询医生。但是如果妈妈是乳房周围的皮肤病，那么最好就不要哺乳了，因为皮肤病是会传染的。
3、如果宝宝需要添加药物的话，尽量不放在配方奶粉里面给宝宝喝，因为很多药物会破坏配方奶粉的营养成分，最好的方法是放在温水中给宝宝喝。如果宝宝特别反感药水的味道，并且医生表示这种药物不会破坏配方奶的营养的话，那么可以与配方奶混在一起给宝宝喝，但是要注意，最好将一次食量的奶分作两份。比如宝宝一次是要喝200ml的奶，那么最好只拿出一部分比如100ml的奶跟药水泡在一起，喝完这部分药水奶，再给宝宝喝剩下100ml的纯配方奶。
4、宝宝在4~6个月（依具体情况而定）需要添加辅食，否则营养会跟不上，但是这并不说明可以断掉母乳了，如果可以的话，母乳也应该继续下去，2周岁前都可以喝母乳。在辅食的选择上，相比蛋黄、稀饭等传统的辅食，最好的辅食是营养米粉。需要注意的是，很多家长都喜欢用大人吃的菜水、汤水甚至酒水来逗孩子，这是非常不正确的做法，宝宝在一岁以前不应该吃盐，因为奶粉里面的钠已经足够，同样，也不要给宝宝喂食带有酱油等其它调料的食品。糖也不要给宝宝吃，乳糖不行，葡萄糖更加不可以，因为葡萄糖属于单糖，不需要降解就可以直接为人体所吸收，这样很容易导致宝宝以后得糖尿病。
5、很多家长反应说给宝宝添加辅食之后，宝宝出现了厌奶现象，但其实，厌奶现象是没有科学依据的，多半是添加辅食的方法不对。虽然宝宝开始吃辅食了，但是主要的营养来源还是奶，所以宝宝厌奶是需要引起注意的。一般来说，之所以宝宝喜欢辅食而不再喜欢喝奶了，是因为奶水的味道是很淡的，而辅食，比如果汁等，会有更强烈的味道，更容易引起宝宝的味觉喜欢。当宝宝开始厌奶的时候，正确的做法应该是，再奶水中适当增加一点果汁，让宝宝对奶水重新产生兴趣，并且停止喂宝宝果汁，而改用水果泥作为辅食，当宝宝对于奶水重新有了兴趣之后，就要停止在奶水中添加果汁了。
6、有的宝宝在添加辅食之后并不配合，出现了厌辅食的现象，这是可以理解的，因为奶水是液体，喝起来不费力，而辅食呈糊状，相比奶水会更难下咽。但是6个月之后的宝宝必须通过辅食来补充很多的营养，所以千万不能因为宝宝不爱吃辅食就不给宝宝吃辅食。改变宝宝厌辅食的现象，可以使用饥饿疗法，就是在宝宝饿了的情况下不喂奶水，只喂辅食，还可以配合使用鼓励疗法，就是在宝宝吃完辅食的时候喂宝宝喝奶，以示鼓励。
7、给宝宝补充了充足的营养，依然发现宝宝出现生长发育迟缓的现象，是不是因为缺少什么微量元素？其实建议大家，微量元素并不需要补，因为之所以叫微量元素，是因为这些元素在体内的量很微小，因为微小，所以哪怕在医院做专业的检测，也会因为各种客观原因出现测量结果不准确的现象。并且可以很肯定说，微量元素的作用是微量的，不会因为微量元素的缺乏导致生长发育迟缓这样大而明显的现象。如果实在害怕宝宝缺乏微量元素的话，那么妈妈注意每周吃五十种类左右的不同食物就可以了，通过哺乳给宝宝的营养才是最好的。
8、宝宝不吃饭，每次吃饭都需要全家出动，唱歌跳舞讲故事，哄着吃？那是你喂饭的方法不对，越是唱歌跳舞讲故事，宝宝更加不爱吃饭，因为培养宝宝吃饭这件事上，专注很重要，爸爸妈妈的榜样很重要。如果为了哄宝宝吃饭，大人在一边唱歌跳舞地哄，会让宝宝以为现在需要做的事情并不是吃饭，而是唱歌跳舞，自然也就无心吃饭了。正确的做法应该是，在吃饭的时间，如果宝宝在一旁玩耍，那就让宝宝继续玩耍，爸爸妈妈在一旁认真地吃饭，如果宝宝也想要加入到吃饭的行列，那就让宝宝吃饭，如果宝宝并没有想要吃饭的意思，那么爸爸妈妈不应该强迫宝宝吃饭，等到宝宝饿了的时候，爸爸妈妈再喂饭，并且在喂饭的时候，爸爸妈妈也要装作吃得很有味道的样子，而不是在一旁玩手机，因为你需要让宝宝知道，吃饭的时间只能做吃饭一件事。
9、已经长出来牙齿了，但是宝宝还是不吃块状物，只吃流食，怎么办？这是因为没有在一开始养成宝宝咀嚼的习惯。一般来说，在6个月开始添加辅食的时候，宝宝已经开始长出来一点牙齿了，虽然这个时候宝宝是不能咀嚼的，但是这个时候就应该开始锻炼宝宝的咀嚼能力，比如喂食糊状米粉的时候，爸爸妈妈在一边夸张地做出咀嚼的动作，让宝宝不由自主地模仿咀嚼的动作，这样宝宝会有一个概念，那就是吃不是液体的食物的时候，是需要咀嚼的，这样就可以慢慢养成宝宝咀嚼的习惯。
10、宝宝挑食，只爱吃肉，不吃蔬菜，怎么办？这也是因为没有在一开始的时候给宝宝养成良好的习惯，我们大人在有众多食物可以选择的时候也会不由自主选择自己喜欢的吃，而不吃不喜欢的食物，宝宝当然也一样。6个月的时候开始给宝宝添加辅食，辅食有很多种，味道不一样，宝宝也会出现偏爱某种辅食的现象，但是每种辅食所含的营养不一样，如果一旦宝宝不吃某种辅食，那么营养必定不均衡，所以在宝宝一岁前，辅食都应该混着吃，这样才能确保饮食的均衡，也可以从小养成宝宝不挑食的习惯。
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