2018-08-11旅行中强化习惯
旅行中，生活规律容易被打破，哪些习惯是“雷打不动”的呢？
早起是一定的，（大家都看着呢，“强迫”早起，这就是抱团/分享的力量）。跑步或运动，还是趁早，夏天太热，或忙不停，跑完还能有些小开心，轻松地分享一下。其他的，再慢慢添加。
早起✅
梳头✅
运动✅ 走路/慢跑
早餐✅ 做比吃 还有福 是吗？
晨间日记✅
看看同伴和朋友们的分享 ✅
旅行中，对身体是全面的检验。我七年的营养素绝对是基础坚实。
Smith Brunch
2018-08-11旅行中强化习惯
旅行中，生活规律容易被打破，哪些习惯是“雷打不动”的呢？
早起是一定的，（大家都看着呢，“强迫”早起，这就是抱团/分享的力量）。跑步或运动，还是趁早，夏天太热，或忙不停，跑完还能有些小开心，轻松地分享一下。其他的，再慢慢添加。
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