我的生活态度取向是力争上游，当我获得成功并做出有意义的贡献时，我对自己感觉最好。当我觉得自己愚蠢、没价值、没有意义时，我对自己感觉最不好。
力争优秀型的讲师的强项，非常善于为接受帮助者树立成功和成就的榜样，他们往往能判断出并鼓励优良品质，似乎有一套“激励卓越”的诀窍，使被帮助者重拾信心。然而，以力争优秀为生活态度取向的讲师为了避免无意义和无足轻重而凡事“正确”，容易使接受帮助者觉得失落失望沉沦消极，要求或期望过高而有压力。
正面管教技巧能帮助我抑制对被帮助者期望过高的倾向，讲师的期望，会导致被帮助者产生无能为力的感觉。如果力争优秀型的讲师能尽力抛开自己对凡事都要“正确”并“最好”的要求（当然，是根据他们自己的标准），尝试走进被帮助者的内心世界去发现什么对被帮助者更重要，记住做事情的“正确”方法不止有一种，那么会更有效。学会把犯错误看作是学习的大好时机，学会倾听并接受被帮助者本人对于如何解决问题的想法。有时候，力争优秀型的人太注重最终结果，而完全忽略了过程中的喜悦。
多加练习，不断带着觉察，放下"道理"，学会倾听，真正接纳。允许不完美。
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