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2020-06-13 《九型人格》读书笔记

2020-06-13 《九型人格》读书笔记

作者: 么么敏 | 来源:发表于2020-09-27 11:28 被阅读0次

    大家好!很高兴和大家一起分享《九型人格》这本书。

    首先说说我为什么要选择这个图书呢?它有什么独特之处吗?首先它是一本集沟通力、心理学洞察力、哲学为一体的励志成长书。是九型人格宗师海伦·帕尔默的经过过年测试研究和总结的权威读本,其作品被译成26种语言,畅销百万册!美国中央情报局的识人指南!同时它一个少有的能够把自身理论与人们的日常行为和高层次行为都联系起来的系统。这个系统并不像其他系统那样,侧重于复杂的原理分析,而是把大量的心理学智慧汇聚在一个简洁、易懂的体系中。如果你找到自己的性格类型,并且知道了你关心的人都是什么性格,你立刻就能获得大量如何与他人相处的有用信息。

      例如工作中客户不会为了某个具体需求而列出一个长长的清单,注明“需要哪些功能”和“不需要哪些功能”。而且需要我们通过不断的访问或沟通了解、洞察、站在客户的角度分析和总结出真正是需求点。

    了解自己,洞察他人。

    人与人之间是不同的,我们在处理人际关系时遇到的许多烦恼正是因为我们对他人的观点视而不见。我们没有意识每个人都有他们自己的生活。

    在现实生活中,人性的复杂和多样化远远不是一长串的性格特征所能够描述清楚的。那么学习和研究性格类型,就能从那些与我们性格相似的人身上获得经验,从中发现让我们自身得到发展的条件,而不再凭感觉去摸索前行。所以说,研究性格类型最重要的原因不是为了让你能够指出他人的性格特征,而是为了减少你自己的苦恼和麻烦。

    其次你可以从他人的角度来理解他人,而不是从你自己的角度。这种对他人的理解能够让团队的工作效率更高。虽然我们无法指派某种性格类型的人去从事特定的工作,并期望他们的表现与性格描述一模一样,但是我们至少可以站在同事的立场上,了解他们对工作的看法。这也就是前面所说的了解自己,洞察他人。让正确的人做正确的事。

    如果你想知道自己是哪类型人格吗?想了解各类型人格的特征吗?想知道你的客户或竞争对手是什么类型吗?发生冲突或争执时如何化解吗?那么选择这本书就不会错哦!

    说了这么多好,那到底这么是《九型人格》呢?她的背景是什么?

    “九型人格”,在英文中称为Enneagram。它来自于两个希腊词汇ennea和grammos。Ennea代表数字9,grammos的意思是尖角。事实上,这是一种非常古老的说法。它来自公元9世纪中亚和波斯地区兴起的神秘信仰——苏菲教。这种教义描述了人类所具有的九种性格,解释了不同性格间的相互关系。

    “九型人格”的教义认为,在人追求至高觉悟的过程中,人的性格将成为他们发掘自身潜力的导引者。人性的发展是一个包括了不同阶段的完整体系,从最基本的性格特征,到一些不平常的潜能,比如爱的能力、感受他人的能力和先知先觉的能力,这是一个漫长的演变过程,而本书中出现的“九型人格图”仅仅是这个完整模式的一部分。

        “九型人格”并不是一个固定不变的系统。它是一个动态的模式,这个模式由相互交织的线条构成,说明我们每个人实际上都同时拥有这九种性格的潜质,但是我们最注意的还是我们自己最突出的性格特征。这个九角星结构和它相互交织的线条,还象征着每一种性格的人都会与其他性格的人产生多边的互动关系。它的奇妙之处就在于你要抛开自身,挖掘深层次的自我,去弄清楚那些对你的生活产生影响的性格模式。

    3、前面说了九型人格的背景,现在来谈谈这套体系中所包含的智慧。

    九型人格是数学和音乐(三元法和七元法)融合体。

    “三元法”,传达的是事务发展的三股力量:创造力、破坏力和保护力。同时也象征着三种核心精神特质:想象或迷惑(3号性格)、偏执(6号性格)和忘我(9号性格)

    “七元法”也称为“八音律”哆瑞咪发嗦啦西,也代表了现实世界中事物发展的不同阶段。

    整个九型被分成9个部分圆形,三元法和七元法被这个圆形融合在一起,是一个永恒运动的模型,并通过圆形内部的链接线条互相作用。

    我们常常听到很多人自我介绍时说自己静若处子动若脱兔,那她的性格到底是静还是动呢?一静一动本是相反的方向,为什么可以形容同一个人性格呢?那是因为性格类型的动态变化。前面九型人格结构图中讲解了三元法,其实它还说明每一人格类型都是由三个方面构成。主宰方面、压力状态和安全状态。在下图中我们可以看到它是如何动态变化的呢?行动中(受到压力)的性格箭头指向你自身性格的性格。这样,每一种性格类型实际上都是三个方面的联合体,这些方面会在人生的特殊情况中被激发出来。例如:当一个5号观察者(通常是安静和孤僻的)处于压力之中时,她就会向7享乐主义者的方向发展(为了避免与他人打交道的压力而表现得更加外向、友善)。当她处于安全状态时,这个观察者就倾向于发展成8号保护者(领导他人并保护自己的私人空间)。可以看出安全状态下的反应似乎比压力下的反应更加让人积极,所以我们可以找到压力状态下的负面特征和安全状态下的正面特征,扬长避短,让生活工作更加健康发展。

    从九型人格结构图可以看到中间的三角型,这个就是九型人格的核心性格。而位于这三个核心角两侧的邻角,被称为核心角的两翼,两翼角所代表的性格是核心性格的变异类型。也就是说,两翼的性格是从核心角发展而来的,因此他们具有潜在的共同点。比如:3号角的两翼,即2号和4号,这两种性格类型同样具有很强的想想力,而且他们对生活的态度都是基于自己的感觉。6号角的两翼(5号和7号),在本质上都是多疑的,而且经常出现畏惧心理。9号角的两翼(8号和1号)都有一种陷入忘我状态的倾向,常常会忘记个人最需要的是什么,此外他们还有一个共同点就是容易发脾气。

    我们知道九型人格模型是动态的,3-6-9号角的两翼代表的性格类型实际上是核心性格外化和内化的两种结果。例如:7号性格(6号害怕型的外化性格),最初的表现可能是大大咧咧、无所畏惧,但是随着心理防线的慢慢弱化,这种人可能会突然变得神经兮兮,并出现偏执幻想狂(6号性格的核心表现)的征状。需要注意的是,只有3-6-9号角的两翼,才是核心性格的外化或内化表现。其他角的两翼则不存在这样的关系。比如8号角的两翼,7和9,就不是8号性格的外化和内化表现。

    两翼的影响让各种性格更具特色。即便是属于同一性格类型的两个人,他们也不会是完全一样的。例如:一个偏向5号的4号性格者,会比一般的4号性格者更加孤僻;而一个偏向3号的4号性格者,会是一个更加美丽、生动的4号,这种人生活更积极,但是依然会保持4号性格中最基本的忧伤和失落感。所以我们也不能忽视另外一种性格可能产生的前置影响。大家一起看看核心性格的外化和内化图。

    话不多说,我们现在来看看核心性格有哪些特征呢?

    3号成就型,从小成绩就名列前茅,家里摆满各种奖杯奖状,俗称别人家的孩子。工作是他们喜欢的活动,同时认为自己的价值体现在出色的工作成绩上,所以他们往往全身心地投入到工作中。随着时间的增长,能力的提高,为了能够让自己的形象符合职业要求,get到变色龙的本领。常常表现的形象是乐观向上,甚至一辈子都不会知道,自己实际上与内心生活失去了联系。

    主要特征有:

    [if !supportLists]① [endif]看重自己的表现和成就;

    [if !supportLists]② [endif]讲究效率;

    [if !supportLists]③ [endif]喜欢竞争,避免失败;

    [if !supportLists]④ [endif]相信爱情来自你能提供什么,而不在于你是谁;

    [if !supportLists]⑤ [endif]只关注事物积极的方面,不理会消极负面的消息;

    [if !supportLists]⑥ [endif]难以了解个人的感觉.在工作的时候把情感放到了一边;

    [if !supportLists]⑦ [endif]为争取认可而打造有利形象.公众形象属于社会高层人物;

    [if !supportLists]⑧ [endif]在真正自我和工作角色之间会产生困惑;

    [if !supportLists]⑨ [endif]通过集合思维的方式集中注意力,通过多条渠道来寻找问题的答案

        6号疑惑型。由于原生家庭的影响,常常在强权的压迫下违背自己的真实意愿,因此缺乏安全感,时时保持着谨慎的态度,防止被他人的花言巧语和阿谀奉承的欺骗。那是因为他们曾经在放松警惕时受过伤害,所以一朝被蛇咬,十年怕井绳。即使得到关爱,也会提高警惕,疑心病太重是6号的通病。

    主要特征有:

    [if !supportLists]① [endif]推延行动.用思想代替行动;

    [if !supportLists]② [endif]工作无法善始善终;

    [if !supportLists]③ [endif]忘记对成功和快乐的追求;

    [if !supportLists]④ [endif]对权威的极端态度:要么顺从,要么反抗;

    [if !supportLists]⑤ [endif]怀疑他人的动机,尤其是权威人士的动机;

    [if !supportLists]⑥ [endif]认同被压迫者的反抗事业;

    [if !supportLists]⑦ [endif]对于被压迫者或者强大的领导者表现出忠诚和责任;

    [if !supportLists]⑧ [endif]害怕直接发火.把自己的怒气归罪于别人;

    [if !supportLists]⑨ [endif]疑心很重;

    [if !supportLists]⑩ [endif]在环境中搜索能够解释内在恐惧感的线索;

    [if !supportLists]⑪ [endif]通过强大的想象力和专一的注意力来获得直觉,这两种能力都来自于内心的恐惧

    9号和平型特别有意思。9号性格的一只脚站在形象和顺从上(3号性格),另一只脚站在反抗权威上(6号性格),所以注定了9号本身就是被夹在“即想同意,又想不同意”的矛盾冲突中。

    主要特征有:

    [if !supportLists]① [endif]用不必要的事物来取代真实的需要.最重要的事情往往被留在了一天的最后时刻;

    [if !supportLists]② [endif]难以做出决定.“我是同意,还是不同意?”“我是想去,还是不想去?”

    [if !supportLists]③ [endif]根据习惯行动,重复熟悉的解决方法。仪式主义;

    [if !supportLists]④ [endif]很难说“不”;

    [if !supportLists]⑤ [endif]压抑身体的能量和怒火;

    [if !supportLists]⑥ [endif]关注他人的立场;这种注意力会导致:难以保持个人的立场,但是却能拥有感知他人内心体验的能力。与2号性格者“给予者”有相似的地方。

    最后来谈谈《九型人格》对我工作和生活有哪些影响吧!

    它能够帮助我们认识自己的性格特征,让我们更轻松地生活; 它让我们对自己的同事、朋友和家人有更多了解;避免不必要的冲突; 它让我们去发掘不同性格所拥有的潜能,这些潜能包括了爱的能力、感受他人的能力以及先知先觉的能力。

    由于时间问题,今天我分享到这里,想要了解更多性格,欢迎加入九型人格读书之旅哦~~

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