原材料引用（Material）：
712 received CPR, 439 received chest pressures only. No mouth to mouth rescue-breaths were given to them.
信息和事实（Facts）：
1.[j]
舌前部向硬腭尽量抬起，不要抵住硬腭。双唇向两旁伸展成扁平形。同时声带振动。
2.[u:]
舌身后缩，舌后部尽量向软腭抬起。这是后元音中舌位最高的一个。牙床接近全合。双唇收得极小而圆，但不发生摩擦。嘴形比[u]更小，是后元音中嘴形收的最小最圆的一个。双唇用力向前突出，有点像拉长了音说“乌”，但要注意“乌”的口型比较扁。
感受与评价（Comments）：
今天的感悟就是练习不仅仅是朗读，还有听，自以为练得很好了，但是听一听别人的发音，会发现自己发音中还有很多单词存在问题。不仅仅是听到别人正确的发音，哪怕是听到别人错误的发音，都会折射出自己身上的问题。所谓见贤思齐焉，见不贤而内自省也。不要觉得自己的发音很完美了，也不要因为别人的发音更好自惭形秽，放下固有的印象和成见，仔细品味别人如何朗读，会有特别的收获。
第二个感悟就是，实践出真知，只有在朗读或者试听的过程当中，才会发现自己身上的问题。行动是通往真理的唯一途径。所以不管是练习发音还是听别人的朗读，或者复习音标，都可以，几个方面穿插进行更有事半功倍的效果。
统计累计的练习小时数（Hours）：
1h/12.5h
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