美文网首页
重复同样的行为,想获得不一样的结果

重复同样的行为,想获得不一样的结果

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2024-06-02 06:32 被阅读0次

3/25:有没有事情是你明明知道怎么做更好,但是不由自主按照老套路把它做遭?

上午忙活着蒸包子,担心多年来蒸包子都是发不起来,被嘲笑蒸的是饺子。

流程不差呀,放发酵粉和面,醒发一倍大,包包子,二次醒发。

哪里出了问题?

今天发了两个小时,没有变得期待中那么大。之前已经认识到,发酵粉放的少,今天又放少了。

按剂量又增加一些进去。说明书上写着35度的温度下最好。放到面包机里,打开发酵的那一档,很快就涨大了。

二次醒发的时候,放到蒸笼里,明明知道锅里的水可以热一点,这样更有利。但是想到了,并没有做。

最后吃到的包子比平常稍好一点,但是还没有最理想化。

每一个步骤都知道怎么做更好,但是不做,是行为上的偷懒?还是思想上的偷懒?

爱因斯坦曾经说过,人最可悲的就是用重复的行为,希望得到不一样的结果。

这样的事情很多。

晚上同伴找我讨论她的个案,我建议她去找督导,把身边的老师想了一圈儿,找谁合适呢?

首选的是具备这个能力,其次在想更愿意回报哪个老师。因为有很多免费的活动,我们在跟着人家学,有机会就想回报。

这样聊着,突然想起来我们早就说好的要进注册系统,就是进入一套更有体系的考核制度,可以理解为游兵散勇进入正式编制,虽然这个编制也是被诟病的,但是对于都是半路出家的咨询师们,有这一项考核体系,也是往规范走的一种方式。

至少三四年以前,我已经有了这个想法,但是为什么一直没有行动呢?我自己找督导,也是抱着报恩的心态,这不是浪费自己的钱和时间吗?为什么已经这样计划好却不这样做了?

写作是我热爱的,报过几个写作班,老师几乎同样教我们要去仿写那些目标媒体,发表之后,有了名气,再逐渐按自己的风格写。

道理懂了,方式明白了,但是还是每天写着碎碎念,却希望能成名换钱。如果不自知也就罢了,现在自己知道了,还在继续这样做。

网上看到有人为汪小菲和前妻的官司打抱不平,看看评论里网友的才华,有一条说人家一年挣多少亿,你一个月才几千块,还操人家的心。人家这样操作博流量又能变成钱,有钱人都是不在乎别人怎么评价,会抓住一切机会来挣钱。

完全认同这一条。

这就是一般人和二般人的区别。

为什么会这样呢?心理学有个词叫做俄狄浦斯冲突,就是一个人会限制自己,害怕被惩罚,总要平衡关系。慢慢的成为了习惯,成为了性格。

想起萨提亚那个关于掉坑的比喻:

我走在一条街道上/第一次,我走在一条街道上,在人行道上有个很深的坑,我掉了进去。我失去了方向,我无能为力。这不是我的错,我花了很久才爬了出来。

第二次,我走在同样的街道上,在人行道上有个很深的坑,我假装没有看见,我又掉了进去,我简直不敢相信我又回到了原地。但是这不是我的错。

第三次,我走在同样的街道上,在人行道上有个很深的坑,我看见了,我又掉进去了,这是个习惯,但是我的眼睛是睁开的,我知道我在那里,我知道我是怎么掉进来的,我立刻爬了出来。

第四次,我走在同样的街道上,在人行道上有个很深的坑,我绕着它走了过去。

第五次,我走在一条不同的街道上。

我们正处在第几次的阶段呢?

相关文章

  • 【0034】怎么才能获得改变?

    我们总是想获得和以往不一样的结果,但总是重复着以往的行为模式。这让我们一直处在矛盾之中,始终无法获得改变,却又一直...

  • 每个人都是自己思想与行为不断积累的结果

    每个人都是自己思想与行为不断积累的结果! 如果我们不断重复相同的思想、重复同样的行为,体会同样的感受,久而久之,这...

  • 卓越企业的九大管理系统为何物?

    人生不但要加油,还要换挡。爱因斯坦说:“如果用同样的想法、同样的行动却想获得不一样的结果,那是神经病!”真正的速度...

  • 我做过的最傻的事

    我做过的最傻的事,就是希望用同样的方法获得更好的结果。 我做过的最傻的事情,就是想获得不一样的人生,却一直走在所有...

  • 重复就是坚持

    常说“水滴石穿”不是水的力量,而是坚持的结果。 “重复正确的行为会养成良好的习惯,重复好习惯会获得思维的高速公路”...

  • 行为改变的动机:你想成为谁?|《掌控习惯》

    行为的改变有三个层次:目标、过程、身份。 基于目标的行为未必能拿到结果。输家和赢家都拥有同样的目标,生意成功、获得...

  • 改变,持续行动的力量

    疯子:每天重复做同样的事,并期待获得不同的结果。——爱因斯坦 你想要生活上的改变,只是想象是不会有结果的,最重要的...

  • 花语

    花海里面的真谛,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,每天都重复做着同样的事,重复的事每个结果却不一样,只要你做,最...

  • 如何帮助孩子养成好习惯

    1.从调整作息开始。保证充足的睡眠是前提。 2.习惯的养成是不断行为重复的结果。在某种的行为获得好处,他就会不断的...

  • 商道丨重复过去的做法只能得到过去的结果。

    重复过去的做法只能得到过去的结果。要想有不一样的结果,就一定要有不一样的行为。为什么企业发展到一定程度就会被...

网友评论

      本文标题:重复同样的行为,想获得不一样的结果

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zuojqjtx.html