我最亲爱的小宝贝：每天我都会来看看你。我知道过去忽视了你，让你孤单、让你痛苦、让你抓狂。感谢你即使我这样对待你，你却从来没有放弃我，你的不抛弃、不放弃让我感受到了我是一个值得被爱的人。
小宝贝：我今天和你分享的一件事情是：我忠诚于自己内在的感受去拒绝了她人的需求。事情是这样的：今天我在学习群里正在认真的倾听着感悟分享，被电话铃声打断了，我欣喜的接起了电话，来电话的是一个在我成长路上给到我很多支持的同修，她在电话那头也感受到了我的喜悦，夸我的声音又比以前年轻了许多，寒暄几句，她向我推荐了一个她己学过且十分受宜目前有活动价的课程。我首先表示感谢她，告诉她被人想起和分享成长是一件多么幸福的事情。并说出我目前的状态是学习是为了更好的生活，我的选择是我喜欢和我有需要且学习压力较小的课程。而她认为她的推荐都能满足我的需求。我在电话里温和而又坚持的告诉她近阶段我的学习计划已有安排，实在对不起，谢谢她的好意。她在电话里沉默了一会说：对我的拒绝她感到很失望和挫败。我说到：我能理解你的感受，更重要的是我不想为难自己的感受。如果你不舒服，改日我请你喝茶陪不是。
放下电话的那一刻，我想拥抱你和你一起欢呼，我终于有能力和有力量去尊从我的内心了。我知道情感和关系都很重要，如果要想得到它是靠牺牲自己的情感和需求换来的，那么它的价值所剩无几。这件事也让我反思自己分享收获的时候，要求对方也能走进课程的时候，如果对方拒绝了我也会感到挫败，那么我会怀疑自己是为了真正的利他还是为了满足自己的控制欲和价值感呢？
感恩生活里所有的发生，都是有助于我的成长的。
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