美好的一天从睡一个好觉醒来开始！感恩我注重休息，感恩我有良好的睡眠！
夜晚9:30睡觉早晨5:30醒了，一口气睡8个小时，真的是睡过瘾了，好舒服啊，一睁眼就精神百倍，心情大好。
感恩身体强大的自我保护功能，从7月1号到9月15号，连续历经两个半月严重的体力挑战，繁忙的时间根本没有时间好好睡觉，繁重的压力又睡不好觉，白天整个处于能量输出的状态，应对不管的人和事，夜晚哪怕睡着了，脑子总还在想着工作和工作……。
而今工作终于告一段落，生活终于正常了，节奏也终于慢下来了，连身体也好像知道了这件事，最明显的表现是中午好想睡午觉，夜晚很早就瞌睡，所以瞌睡我就睡，不觉得9点多就睡是浪费时间，反而觉得身体需要养精蓄锐，身体需要储存能量，我甚至想到了乌龟的冬眠，一个人是必须有自己保存实力的方式和能量输入的方式，否则根本上无法持续输出。
身体比自己更了解自己，人到中年了，不要活在道理里，不要活在头脑里，要更多的遵循自己内心的声音，更多的读懂身体的语言。
好好睡一觉，还能写篇文章，多好的事。
美好的一天从早起开始！
美好的一天从写文章开始！
美好的一天从户外运动开始！
美好的一天从好心情开始！
己所不欲，勿施于人。我发现现在自己一觉最长也就睡两个半小时，何苦为难小宝一觉睡六个小时呢…… 今天（2019.3....
一觉睡到七点钟，睡了八个半小时，都是昨晚运动了一个小时的副作用，睡的深，睡的甜，睡的酣畅淋漓，睡的无法无天。醒来后...
最近宝贝儿子夜里总是不好好睡觉，之前一觉能睡六个小时八个小时，总是让别的宝妈羡慕不已，可是最近只睡三四个小时，昨晚...
千佛山兴国寺对联： 暮鼓晨钟，惊醒世间名利客； 经声佛号，唤回苦海梦迷人。 张掖大佛寺 山门联： 睡佛长睡睡千年长...
能睡好觉，一觉到天亮的人，很幸福的 我就睡不好，可能压力大？还是最近太过忙碌？最近总是半夜醒，然后要一个小时后才睡...
儿子，患有严重上车晕睡症，自小出门，不论飞机✈️汽车，上车必睡，下车还晕。 小时候出门，经常玩累了回来，一觉睡到第...
今天睡渣又变睡神啦，开心宝宝昨天白天没怎么睡觉，每一觉大约一个小时甚至更短就醒了吃奶。 我还担心晚...
感恩的心就如持续的盛宴 ①感恩我今天白天在家里睡了一觉，一觉睡三个多小时，感恩我今天拥有美美的、幸福的睡眠时间，谢...
今天读《I am a buuny》 这段时间的白天，由两觉变成了一觉，一觉睡一个多小时。导致一到晚上六七点钟就要迷...
凌晨4点半醒来发现还能再睡一个小时的幸福感与一觉醒来觉得还没怎么睡就要起床了的落差感真的好大。。。。
本文标题：一觉睡8个小时
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zupovdtx.html
网友评论