出自少林寺师父拍摄
今天听到逻辑思维的每天一更《怎么找到自己的边界》这段音频时，这段突然想明白一个问题，做一件事情就把一件事情做明白了，在进行下一步！就像文中得道高僧说：得道之前打柴的时候，总想着挑水；挑水时总想着做饭。而得道之后呢，打柴就是打柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。
我们在生活中又何尝不是这样嘛，其实就想《正念的奇迹》一书中写道的，我们应该做一件事情感受这件事情的过程，不要急于求成。把每一件事就当吃一个橘子，吃一丫的时候好好感受这一个所带来的味觉，其实说白了就是要慢，有意识的去嚼每一口。这个过程就比你吃一个，下一个就在送往嘴里的过程，虽然吃的是一样的东西，但是给你带来的感受是不一样的！
如何提升自己的影响力呢？有三点感悟，一、保持正念；二、保持利他；三、保持自律。 一、保持正念 正念是什么？正念就是...
当我们焦虑的时候怎么办，保持正念 当我们抑郁的时候怎么办，保持正念 当我们失眠的时候怎么办，保持正念 如何保持正念...
我现在也没有做到任何事情都保持正念。。但我每天会记录三件保持正念的事情。。所有没有保持正念的事情。。没有保持正念的...
生活中所谓的难关，只要保持正念，就能心平气和的对待。与之相反，没有保持正念，就会变成情绪的奴隶。 所谓保持正念，就...
保持正念
当我焦虑时候 我会保持正念当我抑郁时候 我会保持正念当我是失眠 我会保持正念 你是不是就只会这一种能力？是的！！ ...
保持正念 正念：所谓保持正念，就是要求人们在洗碗时只是洗碗，也就是说，在洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然...
时刻保持正念，增进!
不知道是因为瑜伽有助于保持正念，还是因为我想保持正念才开始练习瑜伽。反正，我就莫名地开始了我的瑜伽之旅。 保持正念...
1.正念有什么用 只要能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，我们就会很快变得心平气和，脱离欲望的折磨、情绪...
本文标题：保持正念
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zuppbftx.html
网友评论