2019-1-12晨间日记

2019第二个周末

起床：06:30

2019-1-12晨间日记

就寝：23:00

天气：不咋地

心情：挺好的

纪念日：生日倒计时8天

            农历新年倒计时24天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起/瑜伽学习/做香菇贡丸

改进：香菇贡丸的肉要瘦肉多于肥肉/周末也要早点睡

习惯养成：早起写作瑜伽

周目标·完成进度

2019-1-12晨间日记

周任务完成还不错

学习·信息·阅读

学习瑜伽知识

坚持阅读完成24个比利的阅读

健康·饮食·锻炼

蔬菜和米饭的搭配营养均衡

跟老公学习打拳锻炼身体

坚持瑜伽习练

人际·家人·朋友

考虑周末看场电影

收拾屋子，做好收纳

工作·思考

情绪和呼吸控制的相互作用