4:50起身，没听到鸟儿叫，心想终于又比鸟儿起得早了。5:28还只我一人在线，5:30准时开始早课，说了一段推心置腹的话，不知道有没有人听到，好像说给自己听的，关于《信任与祈祷》。
祈祷是当心智专注于一点时，人对无限所说的话；冥想是当心智变得完全纯净和接纳时，无限对人所说的话。
我虽没达到，但我深信不疑。为此，我选择了教师这一身份，感恩你们承权我这一身份，而这一身份给予我热情、承诺与力量，包括每天固定时间晨练，这是小我一直没做到的，当“小我”献身于“教师”时做到了。“学习在你有限的角色中感受无限，放弃自己所认同的成功或失败”，我体验到了。
在无限的指引与保护中，时间不再是限制，从热身到太阳奎亚到纳的净化冥想一气呵成，顺流而下。
纳的冥想中1:4:2的呼吸频率已经很是享受，一拍深吸到肩膀时，随着肩膀放松，整个身体之内的腔体都饱满着，坐如钟就是如此吧，悬息静定中去观想着被加温的光，虽然光不显现，温度无感，但在那空间中你的念头如此清晰可见，来来往往……眼睛睁开十分之一，眼前只是一片朦胧的光感，眼睛向上转注视眉心却只是一片漆黑，再看再看看到眼睛有酸胀感，稍作休息继续，有个绿豆大的微光，不觉用手去触摸了一下，是在眉心哦，继续凝视它，一句话冒出来，“你们明眼人看到的都是假的，盲人看到的世界才是真的”，好像是电影《推拿》里的，继续认真地凝视，“借我借我一双慧眼吧，让我把这世界看个清清楚楚，明明白白”……冥想着，游戏着，听到蹑首蹑脚的脚步声，对话声，该收功了，哈哈
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