运动的启示--12月27日彩虹时间分享有感

    运动这个事大家都知道对身体的重要性和好处；可是在进入易效能之前有多少同学真正的做好呢或者说坚持呢?

      今天听了李悦同学的分享指导非常棒；既有方法又有实践，给我们大家很好的指导。通常讲身体是革命的本钱，今天的分享给我们一些启发。

    首先我们是否意识到运动的重要性，运动可以帮助我们抵御疾病；可以让我们强身健体；运动可以让我们增强抵抗力。

    其次运动可以让我们锻炼恒心和意志力。突然间我想想为什么接触易效能课程时一直在讲跑步的事情；怪怪的；时间管理变成的锻炼管理。后来一想是啊；跑步这么简单的事情都坚持不下来，那么打造践行系统啦，践行九十天啦；完成九十天目标啦就更无法坚持了。

    感谢班委为大家筹划这个彩虹时间；一是有更多的才子佳人有机会在班级分享，二是大家可以互相学习探讨；三是调动了整个班级的践行气氛；使得践行更加落地。

    风雨过后是彩虹?212班的彩虹不需要风雨!大家的齐心合力，集思广益就是彩虹。