原来我有一个情绪不时出来折腾下，它有时是对自己，有时是对他人，多年来甚至我都是忽视它的，我也不知道它什么时候出来，即使来了我也不懂想要做什么，在干嘛。在这个5月的觉察中，我看到了它，自己暂且命名为“傲娇”，冒出来的时候我就陪它玩玩，偶尔自己也会玩的太投入忘了自己，被它带跑了方向。值得庆幸的是，在TXS&小喵的陪伴与引导下，我看到了它，看懂了它，原来我想要的是无条件的爱。这么多年来，我折腾的就是这个点，因为曾经的缺失和自己的忽视，让我被“傲娇”带跑了多年，多次轮回出现。
一般来说在0-3个月的时候，我们需要的是无条件的爱，会从最重要他人身上获取，我们最开始是从母亲的身上去抓取。而那时我们的父母并没有人教她们怎么做父母，不像现在有这么多的信息获取可以百度或学习到一系列知识和工具的辅导，所以她们选择做了当时能够为我们所做的，或者说长辈传授、引导的父母认知理念，爱的角度和理解。如果当我们没有满足就会找其他的重要他人，可能是爷爷奶奶，外公外婆，或许是成年后所找的伴侣，我们的折腾也许不过就是为了满足我们这个无条件的爱，满足自己内心曾经缺失的需求。
当我们看到这个需求的时候，可以为自己做的是，学会爱自己，从内心爱自己，给自己心理营养，表达爱自己的需求，我允许自己爱自己，现在的自己有能力爱自己，不再是当年那个0-3个月的婴儿，只能等待家人的爱，我们可以主动伸出爱，传递爱给自己，那个时候你遇到谁都是满满的爱，看到的都是无条件的爱。或许你会从别人那去证明这个无条件的爱，但是你最终会看懂自己。
芳芳的520
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