你是不是经常会说一些言不由衷的话，做一些事于愿违的事，关键是还不自知。你表面上看起来的温良恭俭让，但内心却似藏着一把刀，把自己刮割得遍体鳞伤，甚至产生破坏性冲动，甚至这个冲动的想法把自己都吓坏了。
幸好，我有自知，但我对自己不自觉和言不由衷的自动化反应，没有一点办法，当我意识到时，她已经跑出来很久了，而我在内心演绎结束之后，会会升发出一种叫愧疚、后悔、沮丧。为了了解我这冲突重重的内心并寻找答案，便开启了《我们内心的冲突》这本书的学习。
我对心理学包括对精神分析领域没有丝毫基础，对心理学感兴趣，但没有接受过系统的专业知识学习，我是属于小白类型，先谈一下我读完全书的感受。该书是卡伦霍妮（美）理论成熟时期的代表作。作者是一个精神分析学家，对精神分析学术理论领域有较强的造诣， 但在文章的趣味性上略逊一筹，或许本书更适合研究有精神分析专业基础的人来阅读，虽没有太多的专业词汇，但没有把专业的语境转换成浅显易懂文字，仿佛觉得有些段落和表述显得过于繁复冗长，让我这个小白们读了半天仍是一头雾水，看完一段文字，每个字都认识但与前面内容，或者整个章节有些自说自话， 逻辑性条理性缺乏，理解起来艰涩与粗浅糊涂。案例的引用过少，让读者理解起来费解。
不过，此书在专业性不容置否，我就以我的理解，把我认为有触动的几个点，和大家分享。对于一本书，你若能三千弱水取一瓢饮，便足够了。
基于冲突的表现类型，可以大致分为三种类型的人格，一是屈从型人格；二是攻击型人格；三是孤僻型人格。内心冲突不同，是基于给人的印象与感觉来分的，你不仔细观察，是较难发现芸芸众生，他们究竟有没有较明显的冲突表现，并且表现为哪种类型的冲突。李渔曾说过一句说，“吾所谓相人之法，必先相心，心得而后观其形体。”，正所谓路遥知马力，日久见人心。
我对冲突型人格的表现特征比较熟悉，或者我内心也带有这种潜质，或许我的程度并没有那么深，作者表述的攻击型人格表现比较完整，但在我身边有一些人，或多或少有个中、少数其中的特质。文中是这样表述的”攻击性人格则寻求认同，得到认同就意味着不但他自己能得到肯定，更诱人的是别人就会喜欢他，他也能反过来喜欢别人，认同看起来能够解决他内心的冲突。“'"攻击型人格看起来像一个精细而肆无忌惮的人，他强调自己的意愿，发号施令，怒形于色，强词夺理。内心的条条框框不比别人少"”他自认为强大，诚实而且现实.....他看来无情便是力量，不照顾他人感受便是诚实，冷酷地追逐自己的目标便是现实“这个类型让我想到很多家庭中的小霸王长大成人后的样子，在优渥宠溺的家庭条件成长后，心中只有自己，不考虑别人的感受，而从小受到的不洽当礼遇的褒奖过多，表现出强势与目中无人。但是更多的时候，则隐藏在礼数周全、立场公正、配合积极的面具下，待在这样的人身边是需要强大的内心与较强的包容心，让他感受到安全与放松，或许你会接收到他对你的喜爱。对于这种类型的人，就在于他与你建立信任后，在他脆弱时打开他的心门那一小会，用恰当的和愉悦的方式提醒他，或许他能够意识到自己的攻击性给身边人带来的压力，其实对于任何一种类型的人，让他感受到对他的全然接纳与爱，让他与你产生信任，慢慢让他意识到自己的问题并承认自己的问题接纳自己的特质，都是帮他认识自我的第一步。作为一个心理治疗师或者疗愈师，患者没有准备好的时候，不合时宜的指出患者存在问题，无异于雪上加霜，也可能会激怒患者，造成咨询或者治愈工作停止。
冲突型人格的三种防御机制有三种，一是在内心形成理想化形象，以平衡人格的冲突；外化与投射，把自身的问题投射到别人身上，把所有的责任都转嫁，以隐盖其巨大的虚无感和自卑情绪；运用合理化、过度控制、盲目紧张、闪烁其词等等策略来达到内心的伪和谐。
内心冲突强烈的人，其实是最可怜的人，伪装、隐藏、躲避、压抑或者破坏性冲动，等等表现，其引发的后果无外乎下面几种结果。二是表现为深深的恐惧，可能会表现为带着敌意远离他人，不敢寄希望于任何人，不敢给自己设定任何高远的目标，不敢发表自己的意见，不敢发挥自己创造性 才华，不敢展露自己的魅力、不敢谋求更好的职位等等，像是委缩成在一隅的凋零的行尸走肉，内心干枯得不成人样，偶尔我也会表现出包裹与隐藏的特征，自感并没有三种冲突类型的那么强烈的表现，抑或者很多身边的人也或多或少有部分特质，至少我是自知并承受自己的特质。第三、四、五种后果分别是人格衰竭，绝望、施虐倾向。这些后果都有带病态的的症状，病入膏荒了，在抑郁倾向的人也无外乎有这些后果表现。
对于冲突型人格，本书中作者也没有提及一二三的方法及步骤，毕竟这不是一个具象的事物。作者说，要解决冲突问题，不能靠理性决策，不能靠逃避问题，不能靠意志力支撑，只有改变冲突人格中滋生这些冲突的条件，没有捷径。冰山不是一日形成的，在我看来，任何心理疾患，离不开三步曲，一是看到，看到自己内心的冲突；二是接纳，全然的接受自己的现状，带着觉知去看它的发生与发展，而不去做任何的评判。三是去行动。知道自己真正想要什么，放下那些伦理道德约束，让自己的情绪得以释放。精神分析医生，无力把患者改造成一个完美无瑕的人，他只能帮助患者解放自我，努力追求美好生活，让患者成长逐渐成熟、不断成长。
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