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文 | mickjoust
周末闲谈。
这周经历了一次特别的体验——回家后倒头就睡。
醒来想想，原来身体极度疲惫时，就会开启自我修复的保护机制。
相信很多人都有过这样的体验，休息过后，有一种难得的愉悦感。
另一方面，这段时间是世界杯，对于球迷来说，更是熬夜加重了疲惫的感觉。
如果只是身体累，好好睡一觉就能恢复，如果是心累，可能就不是短时间就能一下恢复的，需要长期的调整。
最近，有朋友又问我，如果在职场上被低估时，感觉心累时该怎么调节？
我的回复是，这时更应该做好自己，而千万不能把时间浪费在抱怨上，因为抱怨不仅起不到任何作用，还把好好的静下心来认识自己，提升能力的时间给浪费掉了。
这种心累的感觉，我也曾体会过，很不好受，但是，这时只要换个角度思考，就能发现，可能是过去的那段时间里自己犯了一些错误，也可能是造成了一些误会，更或者就是因为能力不足而没有完成任务等等。
既然事实已经发生，抱怨是不会有任何作用的，而通常的人的第一反应却是抱怨，而不是先冷静下来，趁机发现自己。
因为平时我们可能因为处于一个舒适区自以为是，或者处于不断重复中而不自知，当出现了外部的反馈时，就是一个非常好的时机。
它在告诉我们，嘿，你可能做的和想象有很大出入，是时候开始调整了。
人在社会混，难免会遇见一些糟心的事情，即便自己做得已经足够好了，还是避不开掉在坑的情况，这时只有调整自己的心态才是最关键的。
这也是为什么我常常说一定要每天坚持做点什么，哪怕散步10分钟，都会起到意想不到的效果。
因为我们总是让自己更快，而忘记了要时常让自己慢下来才有可能快起来。
越是心累的时候，越是要做好自己，因为只有自己才能帮助自己，而别人只能提供一些好的建议，而不能代替你行动。
持续践行，我们一路同行。
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