请为自己的健康而锻炼

请为自己的健康而锻炼

退了休的老师，有时间、有精力、也有条件，大家老师走出来，做自己的事是十分容易的。

当然各家各户都有一本难念的经 ，每个老师都有自己的兴趣和爱好，但是我们认为：自己的健康现在应该摆在第一位 ，那么我们的锻炼，实质上就是为了自己的健康而进行的。

在新学期里重庆95中装饰一新的室内体育馆，给我们提供了很好的条件，老师们能在体育馆里，开展各种体育的锻炼活动，强身健体，这本身就是一种幸福和快乐。

现在体育馆的两边按照比赛的标准，满足训练和比赛的要求，重新装饰一新，经过一段假期的时间，体育馆里面的装修气味基本上没有了。

体育馆电视显示屏，可以把比赛的情况，直接的显示在上面，也可以把运动员的动作，在上面进行重新的播放，以便裁判员公平公正的进行裁决。

体育馆的顶部十分的敞亮，它的建筑结构符合锻炼的要求，你在体育馆里，不管是风吹雨打，都是一种超级的享受。

体育馆的地面，更是高档次的材料铺置而成， 你在上面不管是做操、舞剑练太极、或者是跳舞，都会感到特别舒服。

今天真是天公不作美，95中舞蹈队外出录制舞蹈，遇到了下雨，结果舞蹈没能跳起来，只留下95中舞蹈队赵长学队长的美照，真是可惜啊！

这里95中舞蹈队选择录制的舞台，它位于大渡口思源公园内。

95中太极队队长刘开禄老师，他之所以70多岁了，还显得这么年轻而有活力，是他每天坚持不懈的进行太极运动的结果。

张发伦老师喜欢打太极，这跟他爱人支持分不开。张老师在这个学校工作了很多年，曾经评为劳动模范，刚退休时身体不太好，但是只要坚持不懈的进行运动健身，我们相信他很快会成为帅小伙子。

金泸光老师也喜欢太极运动，他就是一个跑腿的，我们老师们在锻炼上有什么困难，可以直接向他反映，但是终究你自己的身体还是要靠自己。

2018年3月28日（星期三），我们在体育馆里面操练太极42式拳，回温太极武当九式拳，举剑武当三丰剑，大家交流太极的体会，自身感受太极的魅力，虽然大家留下了很多的汗水，我们都感觉整个上午度得愉快，过得高兴。两个字：值得！

美好的生活，美好的未来，都需要我们自己去努力争取才能够得到。我们的锻炼，我们的健康到底是为谁呢？你只要明白了其中的道理，就会有条件我们要上，没有条件我们创造条件也要上，况且在我们重庆95中学校有这么好的条件，别人可是羡慕死我们了，我们老师更应该知道，身在福中珍惜幸福的道理，利用现在的这么好的条件，努力把自己身体练得棒棒的！