《早起》

近期关于开学的信息已经有些眉目，前段时间跟家长进行电话沟通的时候，家长们反映出来的问题，多半就是孩子在家学习没有状态，关于晨读孩子也是存在起不来的情况，但是家长表明一定会帮助孩子恢复正常的生物钟。想起来自己寒假的状态也多半是早晨睡到10点多起来—其实睡得并不舒服，多半也是晕晕乎乎的。然后早餐连着中餐一起吃，中午12点的时候也就节省了。等到下午又很饿，晚上又是胡吃海喝的，造就了迄今为止胖8斤的自己。

弟弟早晨由于网课，所以7点多就起床了。（妈妈说：“其实弟弟每次起来的时候都会对我露出羡慕的表情，周六日的时候我不起床，弟弟绝对的不起。”），想来自己也是该开学了，便开始也调整自己的作息时间。比弟弟起床的时间还要早，为弟弟做个“模范标兵”！

在学校的时候每天早晨的校车都是5点半起床，一年365天（除去节假日、周六日）都是这样的额作息时间，为了紧跟开学的节奏，也要快快的调整自己的作息时间了。

说到早起，上班期间觉得很是容易，在家中范围变得困难了，但是发现早起好处真多，因为自己本来就很是喜欢时间充裕的感觉，早晨起来吃吃饭、捯饬捯饬也才不到8点的样子，偶尔洗个澡，备备课，感觉真的很好，中午的小小的进行午休，晚上不熬夜，这样才是能够适应人类的生物钟，不紊乱。

规律的作息时间、正确的生物钟（日出而作、日落而息），才会造就有计划的人生。