第一，永远不要在意别人的看法，记住，是任何人，尤其是与你非亲非故的人。有很多人就是打压你，故意看不起你，让你不快乐。记住，这些都是全部给你的精神内耗。有些人就是为了故意打压你，他才过的快乐，显示他高高在上的姿态，所以，如果你如果太把他当回事，你太在乎他 说的话，你就财给他了。
王阳明很早就说明了这个道理，如何控制情绪？答案只有一个，那就是不把情绪当回事。如果你太在乎别人对你的看法，你就会一直困在这个情绪里出不来。记住，这个世界上，除了生死，其他的都是小事。
第二个，永远不要自卑！不要感觉自己比别人差！别人有没有钱，跟你一毛钱关系没有。有些人就是天生的奴性，看到一些优秀的人，甚至是一些装逼的人，这个胆子呀就会变小，会表现出心虚与胆怯。一个人是不是真的有料，不是看他的一身行头，是看他的圈子。
第三，时间是有限的。你问一下你自己多少岁了？别人让你的不快乐，通常只有几秒，这几秒的不痛快却可以影响你很长时间的情绪，你问下自己值不值？我问一下你，你现在还记得 2017年 6 月 13 日下午四点你跟谁吵过架？你肯定不记得了。所以，你想要快乐，目光放的长远一点，永远不要因为一件事，影响了自己的情绪，那叫精神内耗。
人到老以后，只会后悔自己年轻时没有做什么，所以，及时行乐，让自己变得快乐一点。
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