我们太善于评判自己了,于是内耗无处不在,如影随形。
就像我和我闺女说过的一句话,别人讨厌你并不可怕,我们可以远离别人,忽视他的存在,排屏蔽他说的话,最可怕的是自己讨厌自己,怎么都逃不掉。
同样的,如果别人挑我的毛病,指责我,我在内心里不认同,表面上就应付着说,好的,这样对自己就没有什么影响。如果我们产生了内疚和自责,一下子能量就低到谷底了,并且,我们是特别容易评判自己的,这是一个惯性,有时候自己都觉察不到,就已经在心里自己在消耗自己了。
当我们自责的时候,指责我们的人见状,立刻会觉得自己就是一个无比公正的裁判,会继续加码对我们的审判…
所以我说,理解自己是自己的责任。不做完美女人,做一个有优点有缺点的完整女人,我看到了自己在尽最大努力呢,这就够了,做得不好,有欠缺,有什么关系呢?我好爱这个一直努力,即使暂时做不好也不会轻易放弃的自己。
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