外面所有的发生都是在提醒我们回到自己的内在，与自己和解。
这几天发生了很多事情、我能感受到身体能量的不流通，于是今天早上做了深度的清理。
在那一份不通达处看见通达、也在那份通达处看见不通达。
这么多年以来，我和弟弟总是那个喜欢斗嘴、争吵、互相看不惯、也无法对方的行为。我嫌他不够勇敢、没有理想、安于现状、他嫌我想法太多、好高骛远、同时喜欢控制他使唤他。
早上冥想那一刻、我深深的去看见了他、如同我看见了妈妈的付出一样、那份默默的守护、那份默默的支持，已经尽最大努力做到了最好。但是我依然看不见，不会感恩，也不会表达，更多的就是要求。
早上大哭一场，看见他的无力、看见我曾经的歇斯底里、恨铁不成钢。其实我知道那是我对自己内在孩童的不接纳、我不允许自己成为所谓的普通人，我不允许自己平凡、我不允许自己放松、我不允许自己不懂事、我不允许自己在他人眼里没有价值。
所以我在要求自己的时候也在要求身边人、我在不允许的时候、也在控制着他人的人生、所以在我身边如果不是成长型的人格、其实是很不能够被看见、同时很容易窒息。我并没有做到一个姐姐的温暖与关爱、而是更多像一个母亲一样、不断的要求….
与自己和父母和解之后、这是我人生中最重要的功课、修复手足亲情、所以在今天早上整个过程与流动、我向弟弟表达了此时此刻的内心、表达了这二三十年来走过的对他的许多束缚与要求。还有一份感谢与祝福。
有时候外界的事情提醒、当你以为是表面这件事的时候、你并不清楚能量的赌塞到底在哪里，你看见的只是这一切发生都在循环，我从小喜欢比较、因为父母经常说弟弟不如姐姐、也因此我总想获得更多的掌声、不想当弟弟、认为这是无用的、认为我要优秀我要乖。
你看无数的信念系统构建了我们的大脑、让我们误认为这就是优秀、这就是标准、却忘记我们去生活在一个集体意识形态里、我们的人生考卷与参考答案从来都不是发自自己内心的那个需求、大多数都是在按照这个社会意识以及他人的信念而来。
所以如何构建自己的信念系统、更多需要的是安住于自己、回到自己、当你的心还在外面世界寻找答案、那么考卷就已经不是你再出，你的钱你的注意力你的时间、都在为他人服务。
所以结果是；最后发现你不知道为什么关系越来越不好、人越来越迷茫、越来越焦虑。
如果问到底哪里出了问题、那就请做好自己吧。
爱自己、爱满则溢、带着那份觉察一点一点往前。
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