如果多多注意身边的肥胖的人群，可以发现好像很多人胖的地方都不太相同，有些人肚子很容易胖，有些人一胖就是屁股和腿。导致肥胖部位不一样的原因是什么呢？是因为久坐还是吃的多才产生造成区别的吗？下面我们就来看看5大影响肥胖的原因吧！
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胖受基因的影响
脂肪的分布范围很容易受到基因的影响。据研究发现，关系亲近的人脂肪分布的特征也往往很相似。其实这是一个关于脂肪分布特点的问题，脂肪分布不受环境的影响，研究显示，即使是双胞胎的成长环境不同，他们胖都还是胖在相同的位置上。
总体来说，脂肪分布大部分还是受到基因的影响，少部分人可能受个体差异所导致有所不同。基因是我们无法改变的，所以脂肪分布在哪也是固定的。
但是并不是只有基因才能够决定脂肪分布，脂肪的分布还受很多因素的影响。
02
性别不同脂肪分布也不同
一般来说，女性容易堆积脂肪的地方往往在下肢，这也就是很多人说的梨型身材，腿部和屁股部位往往看起来比较肥胖。而男性则容易胖肚子，也就是中心性肥胖，造成苹果型身材，我们日常中所说的啤酒肚一般也是男性居多，而且男性的啤酒肚又圆又鼓的。女性则是肚子松松垮垮的好几层，相对于男性的肚子来说肥胖的地区更加柔软。往往男性啤酒肚的产生都是内脏脂肪较多的表现。
03
受年龄的影响
内脏脂肪比例往往会随着年龄的增大而增大，年龄越大，基础代谢率越低，肌肉含量也会逐渐流失，如果不采取有效的健身运动，容易发胖，也就是人们说的中年发福。
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种族也能影响肥胖的形成
由于种族的区别，白种人相比黄种人的脂肪比例要小一些，肌肉率比较高，并且内脏更不容易堆积脂肪。而黄种人则相反，很容易就产生内脏脂肪偏高的现象。
05
生活方式影响脂肪分布
除此之外，还有一些观点认为生活方式跟脂肪的分布也有一些关系。
不同的生活方式能够间接造成脂肪的分布不同，良好的生活作息以及饮食习惯和规律的生活习惯会对脂肪的形成起到不同的作用。专家认为，熬夜过多的人群更容易让脂肪在内脏上增长，肚子也很容易肥胖。经常过量的饮酒以及摄入含糖过多的饮料，也会让腹部堆积脂肪。
说了这么多影响脂肪分布的因素，那日常生活中如何应对脂肪的堆积呢？怎么样有效的减肥，消除不想要的肉呢？
其实答案很简单，目前来说还尚未有能够无创局部减肥的方法，除非抽脂。要想瘦某个部位只能通过少吃多动进行全身减脂，而那种所谓的单独瘦脸瘦其他部位的都是不太现实的。
基因、年龄、性别、种族、生活方式对肥胖有一定的影响，除了一些不可改变的天生因素外，还是可以通过改善不良生活方式来控制体重的增长的。比如适当控制高糖高脂食物，增加低热量饮食，保持规律的有氧运动及无氧运动，养成良好的生活习惯是非常重要的。减肥健身其实也是一个丰富自己知识的过程，你了解的知识越多越有利于你以后的健身，也能明白自己胖的原因，并且根据自身的情况制定只属于自己的减肥方案，能够让你轻松的坚持下来。
希望这篇文章能够给即将要健身的你带来一点帮助，如果还需要其他的健身小科普
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