随着4月1日的到来，2020年已经过去1/4，回顾这一个月，真的是忙到内分泌失调。不过好在收获满满，成就感十足。这个月是由一篇小画开启的：

              运动&饮食

keep装备也到全了，本想继续运动，但是每天下班都要忙到后半夜，想着睡前锻炼一下，结果一看手机到了第二天，运动打卡断掉了，就放弃了，四月一定一定要捡起来。

三月运动量照比2月少了很多，但是看到keep总结还是有点满意，虽然消耗不多，但是时长和次数跟上去了，我也看到了早上五点的漆黑和因为疫情，清晨的人烟稀少。

饮食方面还是自己买菜自己做，尝试了很多新菜品，比如水煮鱼，煮红酒，鸡腿，蔬菜饼，做法将会在公众号分享。

去朋友家吃了一次火锅一次烤肉，摩飞锅真好，倍感幸福，疫情逐步消散，出去吃了几次饭，真香～

            工作&学习

工作上真的是处处是惊喜，先是收到大领导的信息，然后方案被总公司采纳，还有内刊设计，真是应了那句话，越努力越幸运，当然为此也付出了很多时间和精力，越想做好，压力就越大，且随之而来的就是企业管理和制度不健全带来的一种怪现象，就是你能力越大，要做的事就越多，因为每天都12点之后才睡导致内分泌失调，每天一杯红酒才能获得睡眠，临近月底我重新梳理和思考了一下，也做出了取舍，期待四月会更好吧。

omo模式也开启了，没有精力付出更多的时间去做管理和疏通，一切按部就班，刚起步，但是也小有成就感。

大学授课本月也开启了，因为学生们要考试了，也还是有一点压力，因为责任心太强，害怕他们考不好，不过因为授课，也当了一把直播网红哈哈哈。

关于学习，其实工作跟学习是相辅相成的，输入输出比大约30:1，这个月重点关注了企业管理的内容，整理输出文字近2万字，上个月的计划，弹一首歌没能完成。

              小确幸

2号开了公众号“淡淡谈”定位就是日常，分享专业知识和生活小确幸。虽然还没开始输出，但是跟朋友约定，每周输出一篇文章，做不到发红包，我相信我会坚持哈哈哈。

完成了十个演讲目标，终于要拿到证书啦，记得当时进到俱乐部的两个目标，一个是成为内训师，另一个就是拿到这个证书，如今都实现了，准备开启下一个目标吧。

4月计划

1.完成分享

2.至少4篇公众号输出

3.大学讲课结课

4.keep计划完成（意外得到一个月会员）

5.弹一段歌

6.瘦5斤

7.读两本书