目标分解法：人生目标不拆解便不能实现
分4类：
1.目标分解法
2.单点突破法
3.核心竞争力法
4.自我奖励法
一：目标分解法
1.长期目标和短期目标
目标分为两种：一种是人生的长期目标，另一种是人生的短期目标。我们要学会把这两种目标作为区分。
人生是由每一天组成的，很多人每天醒来仿佛就是为了完成工作。实际上,你需要知道自己为什么醒来，这一生的目标是什么，接着要把这一生的目标慢慢的向下进行分解，分解到每一个十年、每个年度、每个季度、每月、每周、以及每天。
2.十年一个阶段
金韵蓉老师说：人生是由每一个10年进行计算的。
如果说人的一生是以每一个10年进行计算的，那么人这一生从开始到懂事就过去了2个10年。最后面两个10年,身体开始走下坡路。假如一个人可以活到80岁,前面2个10年＋后面两个十年,真正高效利用时间是中间的4个10年。所以做长期规划只要做4次。
3.避免瞎忙
马斯克每周工作100小时,并持续坚持下去。
如果你做的事情都不是为了达到目的,就是瞎忙。
目标分解的正确打开方式是：从人生目标开始,找出自己的不足以及要确定具体的方向、待训练的职场硬本领，进而确定今年的目标。
一年只有两大目标：
一大目标是重要且紧急的目标,今年一定要完成的事，比如职场人升职加薪、学生好好学习，完成学业。
一旦是重要带不紧急的目标,身体锻炼，思维提升、硬本领的修炼。
3.目标分解：在年度目标设立之后,就要用分解法把目标具体实现方式确定下来。
年：分成12个月
月：分成4周
周：分成7天
任何年度目标都会被分成每天的目标，每天的目标组合在一起就形成了365天的年度目标。目标分解要分的，不能再分的程度。
4.两个原则
1.任何目标都是需要贝分解的。
2.分解出一个小目标,做一个分解评估
二、单点突破法
单点突破法是最灵活、是应用场景最多的方式,不仅适用于时间管理,包括家庭计划,它是一个完整的闭环结构,包括计划、实施、总结、评估、到再次计划。
真正的时间管理是从计划开始的,这是单点突破点的起点。
做完计划,就要开始去实施,实施过程中接受监督,最后进入总结个评估环节,要去复盘你的目标,通过总结和复盘,就能得出相应的评估意见,指导下次做时间管理规划。
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