这是一本关于个体心理学方面的专著，作者是一名个体心理学的专家。如同这本书的名字一样，它的内容大致被分为前后两个部分，前半部分描述了自卑这种情绪形成的原因与多种形态。后半部分则讲了更深远的话题，那就是对于人类来说什么样的社会态度才是健康与积极的。
自卑是什么呢？
书中解释说，当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。自卑总是会造成紧张，而没人能一直处于紧张的状态，所以争取优越感的动作一定会同时出现。
书中最令我感到刷新认知的地方在于，它分别讲述了三种自卑的形态。当三个不同的小男孩带到动物园的狮子笼面前时，第一个心生畏惧而不由自主的往后退缩。第二个自壮胆气，向狮子大喊一声“我才不怕你呢”。第三个目不转睛的看着狮子，反问他的妈妈“我可以向它吐口水吗”。
以我们一般人的认知，是明确的知道第一种情形是属于自卑的。但是对于后两种，可能并不会明白的把它们划分到自卑的范围，甚至反而会觉得这些小男孩比较勇敢。但事实上他们都认识到了自身所属的劣势，并按照自己的感觉采取了行动。
对于后两种情况，我们还有一种更通俗的说法，“缺什么吆喝什么”。“吆喝”，即是补偿行为的一种，它是在用一种相反的表达来掩盖自己真实存在的问题。
有自卑情绪的人，往往是不愿意承认的。因为信息的不对称，眼里所见别人都是比较自信与积极的，沉沦在只有自己是自卑的怀疑中。如果能认识到自卑的多种形态，或许会缓解他们的糟糕感觉。
个体与群体
本书花了更多篇幅讲的一个概念就是，对个体来说，什么才是健康的社会感觉。那即是，怀抱对同胞的兴趣，拥有积极的合作精神以及利他的思维。
作者接着解释了他这种观点的依据，因为我们身边有三条无形的系带，无时无刻的环绕着我们，这三条系带分别是：
- 我们居住在地球上，我们拥有的只是这个星球的资源。
- 我们同属于人类这个群体，这个群体的唯一目的是延续下去。
- 我们属于男/女性别的一种，需要和异性配合完成繁衍。
这三条系带组成的现实环境，决定了我们必须要对别人产生兴趣，并且相互合作。才能保证我们这个族群健康安全的延续下去。
如果我们大胆的假设，我们生存的地方不是地球，而是一个资源几乎无穷无尽的星球。或者我们从来到这个世界到离去，自始至终都是孤身一人，那么我们应该拥有的可能就完全是另外一种态度了。
但是从我们懵懂无知的孩提时代开始，经历家庭、学校、职业等等各个人生阶段。有太多的外部因素，会让我们步入歧路，对他人毫无兴趣，自私自利，拒绝与人合作，甚至走向犯罪的道路。比如父母感情不和睦、长期被忽视没有人认同自己、深受溺爱长辈对自己百依百顺，这些都是导致悲剧的诱因。而引导这些人回归正途的唯一方法，便是帮助他们对同类产生兴趣，培养他们与别人合作的能力，他们便会在这合作之中看到自身的价值。
对我来说，另一个比较大的收获，便是了解到应该引导孩子发展合作的精神，让他学会付出与贡献。如果一直围绕着他，只让他觉得自己的需求就应该被无条件的满足，这种需求一旦没有被实现，心里便会充满怨怼与不公，从而丧失与人合作的条件。
我觉得心理学是每个人都应该学习的，它有助于我们了解自己每一缕心思的来源与去向，放下不愉快的经历，与自己和解，轻装上阵。作为一个健康独立的个体，从而在人类这个群体中幸福的生活下去。
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