9月25日累48层
☞『阅享日记』邱红梅
【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】
内容:
下午姐姐去找玄子做学习力指导，我过去正好看到春艳，一起聊了会孩子学习问题，弟弟的学习、作业我比他着急，调整心态，放低期待，需要他比我着急。当下需要立马改变的习惯是等红灯，出门提前做准备。
学生家长必须掌握的六大心理技巧
大六人格：
快乐我：孩子。敏感我：伤者。
完美我：思想家。和谐我：修行者
现实我：战士。权威我：国王
学生的性格特点
快乐我：易被影响的.充满热情的.受挫后容易恢复的.单纯无邪的.
敏感我：腼腆的.有艺术天赋的.喜欢抱怨的.敏感的.消极悲观的.
完美我：道德感强的.有责任感的.可值得信任的.完美主义者.
和谐我：默不做声的.袖手旁观的.简单随意的.富有耐心的.宽容的.
现实我：锲而不舍的.努力的.敢于冒险的.独立性强.敢说敢做.
权威我：容易烦躁不安的，竞争性强的.武断的.性格冲动的.爱争辩的.
行为背后的心理动机
内在恐惧—————心里获益
快乐我：不被认可——逃避痛苦（行为背后的需求～快乐）
敏感我：不被理解——保护自我（安全）
完美我：没有规则——尽善尽美（完美）
和谐我：人际冲突——内在平衡（和谐）
现实我：没有价值——达成目标（成就）
权威我：不被尊重——获得权力（权力）
行为训练—代币法的意义
1.这孩子对所训练的行为发生兴趣。
2.这孩子收获好习惯。
3.培养孩子专注自信等品质。
4.孩子热爱劳动，珍惜劳动成果的观念。
5.孩子的协商意识，改善亲子关系。
认知ABC理论
A(事件)B（信念）C（行为反应）
正面暗示法，增强自信：
1.你很好，你不需要跟任何人比较。
2.所有你需要的东西都会来到你的身边。
3.在你的生命中，你就是发光的太阳。
4.你身体的每个细胞都充满了无限自信的能量。
5.你值得拥有快乐且充实的生活。
6.只要你信任你自己，就可以面对任何情况。
7.你肯定你自己，你相信你自己，你对你自己负责。
8.无论你的父母或老师是否认可你，你都认可你自己。
思考：
1.用ABC理念去描述故事，自己通过AB写的形式，察觉背后的原因，我和姐姐之间没有做约定，容易产生矛盾、吼叫，反思需要多去和姐姐沟通定好规则。
2.其中一个家长提出孩子写作业的问题，和我家弟弟很相似，四年级孩子需要给到明确的目标，和善而坚定的去执行，这当中的关键点是父母不要带任何情绪，接纳、允许孩子哭闹，我们不要被孩子情绪带偏，帮助或抱抱安慰～～
3.通过六大人格去了解孩子，观察需求，引导。
4.优势教育：人格、能力、兴趣，扬长避短。
5.正面暗示，我行、我能，相信我自己能做到。
夸夸自己：
1.积极主动的参与学习。
2.学习大六人格，耐心倾听。
3.微信群里坚持分享。
【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）
【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）
【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。
【日行三善】心善、语善、行为善。
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