#30天专注橙长计划#~少有人走的路（思维导图）~bettie_

#30天专注橙长计划#~少有人走的路（思维导图）~bettie_chen打卡~Day04

自律(第三个原则：尊重事实)

尊重事实，是自律的第三种原则。尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解的越少，思维就越混乱。绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而是惟有不断修订，才能使地图内容翔实和准确。

抱残守缺，与现实脱节，是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实漠然置之，是构成诸多心理疾病的根源。移情，是极具普遍性和破坏性。逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。我们必须尊重现实，乃至献身真理。

献身真理意味着我们要自我反省，敢于接受外界的质疑和挑战，由此确定地图是否与事实符合。接受心理治疗，大概是一种最违反人类本性，却也是最具人性的行为。不但要释放自己还要接受他人最尖锐的挑战。

故步自封，逃避挑战，可能是人性的基本特征之一，最主要的表现形式就是说谎。谎言通常分为两种：黑色谎言~彻头彻尾的撒谎，叙述的情况与现实完全不符；白色谎言~其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。白色谎言常被认为是善意的谎言，戴着“不想伤害别人的感情”的帽子，更容易得到社会的宽容和认可。

在日常生活中，我们有时要开诚布公，有时则要抑制倾吐想法和感觉的欲望。需要遵循如下规则：首先，永远不要说假话，避免黑色谎言。其次，要牢牢记住：一般说来，不说出全部真相，基本上就等于说谎；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出于重大道德因素的考虑。第三，不可因个人自私自利的欲望将部分真相隐瞒下来。第四，只有在对对方确有好处的情况下，才可有选择的隐瞒部分真相。第五，尽可能忠实的评估对方的需要。这是一种极为复杂的规则，只有以爱为出发点才能做出恰当的评判和选择。第六，评估他人对事实的需要，在于对方能否借助我们提供的事实，使心灵获得成长。

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