“少壮不努力，老大徒伤悲”一词，出自汉代时期的汉乐府《长歌行》。
歌曰：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”
诗中描绘了一幅明媚的春景，园子里绿油油的葵菜上还带着露水，朝阳升起之后，晒干了露水，葵菜又沐浴在一片阳光中。世上的万物都在春天受到大自然雨露的恩惠，焕发出无比的光彩。可是，秋天一到，它们都要失去鲜艳的光泽，变得枯黄衰落了。万物都有盛衰的变化，人也有由少年到老年的过程。时间就像大江大河的水一样，一直向东流入大海，一去不复返。在年少力强的时候，如果不珍惜时光，好好努力，到老的时候，就只能白白地悲伤。
此诗词的主旨是：应该珍惜时间，不要浪费时间。告诫人们要趁年纪还轻，好好努力，不要到老了的时候，一事无成，这样只能留下悲伤、后悔。
回顾前面走过的人生历程，我认为以下两个人生阶段，也是人生中最最重要的少壮时期，应该倍加珍惜。
从小学到高中学习阶段，即为六至十八岁的青少年时期。在此期间，人们长身体、学文化、考大学。虽然人的先天素质和智商有很大的差异，但笨鸟要先飞，作出更多更艰苦的努力，也能取得令人满意的成果，也能考上大学。
从大学学习、大学毕业后走向社会，即为十八至三十五岁的青壮年时期。这个时期，对人的一生影响最大，可谓是人生的黄金时期。在此期间，人们开始从学校走向社会、走向职场、走向创业，成家立业、生儿育女。这个时期，可谓是精力旺盛，踌躇满志，我们要更加珍惜时光，努力进取。
我们在少壮时期只要努力了、奋斗了、尽力了，虽然收获的成果有所不同，而终将无怨无悔。
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