生命陪伴心语系统:
.(当下)此刻就是我感受爱,体验爱,表达爱的最好的机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
种福苗
①早晨起来给浑浊的鱼缸换水,顺便创意了一下,将圆缸换成长缸,放了水沙,漂亮的石头,水草,鱼儿游得欢快,也养眼。
②有些事情行动起来,没有想象的那样可怕。可怕是头脑想出来的。
③每日一句话:忙的没空无聊。
2018.3.12 福苗57
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