柔软心中有体谅，体谅心中有宽恕，宽恕心中是温暖，温暖心中有放舍，放舍心即出离心；
出离贪欲即天道，出离嗔恨即净土，出离自我即涅槃，出离作意为真如；
犹如两辆并排行驶的汽车，一辆减速后，就可以看到另一辆车的速度；
心灵持续的放松，心脱离了意识情绪的紧张，轻柔觉察了身心相续，觉照清净了生死。
柔软心中有体谅，体谅心中有宽恕，宽恕心中是温暖，温暖心中有放舍，放舍心即出离心；
出离贪欲即天道，出离嗔恨即净土，出离自我即涅槃，出离作意为真如；
犹如两辆并排行驶的汽车，一辆减速后，就可以看到另一辆车的速度；
心灵持续的放松，心脱离了意识情绪的紧张，轻柔觉察了身心相续，觉照清净了生死。
柔软心中有体谅，体谅心中有宽恕，宽恕心中是温暖，温暖心中有放舍，放舍心即出离心； 出离贪欲即天道，出离嗔恨即净土，...
如果我们不以平和的心态处世，不保持冷静的头脑，我们的生活便会充满仇恨。仇恨将会颠覆我们的生活，让我们整日生活在烦恼...
书名：《白鲸》 作者：［美］赫尔曼·麦尔维尔 一句话概括：关于人与自然的争斗，一位捕鲸船长追杀白鲸的复仇之路，一本...
有些事你以前总也不信， 比如仇恨， 你总觉得那些怀着仇恨活着的人， 很愚蠢， 如果他们放弃仇恨， 会有更好的生活，...
世间万物，有舍才有得。 放弃名利，收获淡然；放弃杂念，收获坦荡；放弃仇恨，收获快乐；放弃过去，收获成长。 随着年龄...
如何找寻内心的平静 自从放弃机会之后，我并未收获内心的平静，反而变得更加思绪复杂。复杂在于几点：第一、放弃机会意...
仇恨是伤人的，有时，原谅也伤人。 但真正伤人的，不是仇恨或者原谅本身，而是你内心对这两种情绪的不认可。 仇恨可以帮...
我仇恨这风 摘下了叶却不愿带她去远方 我仇恨这冬 外表洁白，内心确实铁石心肠 我仇恨这五千年的岁月 未满的过去，现...
今天临睡前，儿子抱着我问妈妈去哪里了？他说她想妈妈了。黑夜里，他开始哭泣。这已经是第三次了。在我的心里，有一团火焰...
怪我咯。 生物的本能是”严以待人，宽以待己”。就像我们常常看到的，我们对别人的错耿耿于怀，却对自己的错坦然接受。 ...
本文标题：如何放弃内心的仇恨！！
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