三毛曾经说过，“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

三毛是知名的作家，她这么说是因为她会读书，能够把书中的东西转变为养分，滋养并提升自己。

那么作为普通人，如何在读完书后，充分吸收书中营养为我所用，让书在潜移默化中影响自己呢？奥野宣之的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》将教会你如何用笔记来管理读书生活，包括用笔记选书、购书、读书以及活用书中知识，真正将书读透，汲取其中的智慧并学以致用。

奥野宣之，日本作家，曾在出版社和报社工作，他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中饱受追捧，除去网络和杂志专栏撰稿人的身份，他还有另外的身份“笔记本作家”——可见他对笔记本的运用有自己的独到见解。不管工作还是生活，奥野宣之都坚持用笔记本记录，并很乐意分享他的心得和成果，他出版的多部作品都是围绕“笔记本”展开，这本《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法 》正是他在这方面的代表作。

相信很多人都有这样的经验，有时候读完一本书，合上书本后对书的印象仅停留在“这本书真棒！”或者“这本书不过如此”诸如此类流于表面的感受上。这就是没有充分获取书中知识，不算是有效地读完了这本书。

如何有效阅读一本书呢？奥野宣之独创的一元化笔记读书法，可以解决这个难题。所谓笔记本一元化，就是将想读的书和读过的书都记录在一本笔记本中，不设分册。笔记本贯穿读书生活的始终：首先认真地选择能满足需求的书记录在笔记本中，然后用购书清单指名购书，读书的时候要善于做笔记，将书中知识转化为自己的精神财富，通过重读笔记来活用书中知识，提升塑造自己。除此外，奥野宣之还贴心地为读者奉上了19个让读书体验更充实的技巧。

现在让我们来看看，笔记本是如何在读书生活的各个阶段发挥作用的吧！

选购

奥野宣之将笔记根据功能大体分为四种：随想笔记、报道剪报、购书清单以及读书笔记。前三种笔记都在选购书中发挥着重大作用。随想笔记记录的是日常生活中的各种零碎想法，报道剪报就是将出版社和书店发布的信息，相关作家和名人访谈以及丛书中的广告等，收集起来。这两种笔记里面都可以藏着你想读书的线索，将之整理出来，就可以形成自己的购书清单。除此外，通过各种广告、书评报道、各种推荐以及朋友介绍等途径知道的书，也都可以记录在购书清单上。

为什么要列购书清单呢？奥野宣之认为，列购书清单可以主动地挑选自己需要的书，避免被过度营销影响，或者因为冲动购买畅销书。列购书清单可以培养带着目的读书的意识，帮自己找到真正想读的书，并逐渐明确自己真正的读书需求。购书清单列出书名、作者和出版社即可，必要的情况下，备注栏可以写上关键字，信息来源等。

奥野宣之建议在清单上可以写上枢纽书，即能够引导自己找到其他书籍的书，譬如，各领域入门书籍，作家书里推荐的书，以及指导类的图书等。

列好自己的专属购书清单后，在网上或者实体店购买即可，实体店购书会让人印象更加深刻。

读书

奥野宣之认为，读书想要有收获，必须坚持记笔记，哪怕只有一句话都行，写笔记能够整理自己的想法，让自己更加主动寻找书中的精华内容。要做好读书笔记，读书需要经过三个步骤：

1、通读：将有价值的部分折角。

2、重读：针对折角的部分，如果仍觉得重要，将这页的另一角也折起来。

3、标记：针对折了两个角的部分，仍觉得好，可以用笔做标记。

在读书的过程中，可以利用便笺纸，书签等工具让读书更有效率。另外，可以用不同的画线方式，来区分不同的内容。奥野宣之本人习惯用普通直线标记客观重要的内容，波浪线标记主观重要的内容，圆圈圈出重要的名词、关键词等。

标记符号因人而异，但最好保证统一，这样才不会造成混乱。譬如我习惯用波浪线、圆圈以及星号来做标记。

记录

读完书并做好标记后，就可以开始着手做读书笔记。奥野宣之独创了一种“葱鲔火锅式”读书笔记。

葱鲔火锅是一种日本特色料理，以葱段和金枪鱼烹制而成，其中的葱段为配料而非调料。这种笔记方法中摘抄和评论并行，就像葱段和鱼肉的关系一样，所以有此命名。

下面来简单介绍下葱鲔火锅式读书笔记的写法。该笔记包含5个要素：写读书笔记的日期，书名，作者名，摘抄内容，评论。

摘抄部分用圆圈○标记，评论部分用五角星☆标记，将两者区分开来，这样在重读笔记的时候，就不会造成混乱。

摘抄可以促进、加深对书的记忆和理解，因为摘抄会比较费时间，所以一定要精选再精选，只摘抄让自己心动的语句。

在摘抄内容下面写评论，能够激发灵感，形成自己的原创思考，对自己是莫大的提升。

除去葱鲔火锅式读书笔记外，奥野宣之还介绍了剪报式读书笔记。

这种笔记比较简单，就是将与书相关的东西收集起来，并贴在笔记本上。包括书腰、信息卡片、书签以及夹在书里的广告、宣传单等。另外，你还可以将书里面贴近主旨的内容，复印下来粘贴在笔记本里面。

活用

读过的书只有经过消化吸收，才能融合到自己的思想中，为我所用。如何活用读过的书呢？奥野宣之也给出了不少建议。

可以归纳整理为如下几点：

重读笔记：随着阅历和经验的增加，重读以前的读书笔记，会有些新的感悟，将之增加到笔记中，可以加深理解，获得新视野。

积极输出：想掌握一本书的精华，最好的方法是输出。输出的形式多种多样：你可以向朋友表达书中观点，或者撰写书评，还可以受书中内容启发，写出自己的原创文章。

解决烦恼：利用书中介绍的理论知识，解决自己的实际问题，这是最好的学以致用。如果你在纠结要不要跳槽，可以看职业规划、工作方法类的书，从书中获取建议，然后再做决定。

太阳之下并无新鲜事，你在生活和工作中遇到的困难，其他人也会遇到，进行深度的主题阅读，可以让你认清问题本质，更好地解决你的问题。

激发创意：广告大师詹姆斯·韦伯·扬James Webb Young认为，创意就是旧元素的新组合，读书笔记中的信息可以作为创意素材，经过碰撞激发出新的创意，这也是充分有效利用读书笔记的方法。​

归档

当你积攒了很多本笔记之后，整理归档笔记就显得尤为重要。奥野宣之在这方面有许多独门小诀窍，非常实用。

譬如，可以用便利贴或者纸胶带来定位目标内容，用书腰或者书签贴在笔记本封面，或者用马克笔把书名写上封面上，来区分笔记本内容。

如果同个笔记本中有多本书的笔记，可以制作目录，并在对应的书页边缘涂小色块。

另外还可以将检索数字化，即使用电脑制作读书笔记的索引资料，将笔记本编号、阅读日期，笔记类型，书名，作者以及出版社等信息编成文档（Word或者Excel都可以），并在条目后面设置主题关键词，以杜绝“想不起来”的状况。

技巧

在书本最后，奥野宣之还公开了19个让读书体验更充实的小技巧，让人受益匪浅。譬如，他建议多用参考书和百科全书，多逛书店会有意外发现，在家里的每个角落都放满书，把名著枕边。不同的书有不同的读法：对于难懂的书腰抓住软肋，读读它的入门书或者解说版；杂志要边撕边读；重视有声学问，参加研讨会或者演讲会，看视频或者听音频，都是对读书不错的补充。等等。

综上，想要有效的阅读一本书，就要让笔记贯穿选书、购书、读书、记录和活用的整个过程，充分发挥自己的主观能动性，主动选购自己真正想读的书，不被广告或者别人牵着鼻子走。在读书的过程中，也要主动筛选能满足自己需求，符合自己目标的书。读完书后，要积极主动地做读书笔记，在摘抄的同时记录下自己的想法，深化自己的理解和认知，为后续活用笔记做好铺垫。要经常重读笔记，并懂得活用笔记来提升自己，让读过的书成长为自己的一部分。