我觉得别人对我不好时。妈妈，我hen你。没有给到我想要的。
当我hen妈妈的时候，其时也是在hen我自己不完美。对自己不满意。
我觉得别人没有给到我想要的时候。我有怨气。同时带着怨气对对方加倍的好。给对方我想要的，想让对方为自己没有给到我想要的愧疚后悔。也就是没有对我好愧疚后悔。
我突然觉察到—1—我给对方我想要的，未必是对方想要的。我却把我想要的强塞给了对方，然后还想着借对方之手转给我，带着她的爱一起。
那我何不直接给自己，何必借她人之手转给自己，自己的东西。
再说给了她人，就是她人的了。她人未必愿意给你？
或者，她人未必懂你的用意。我给你，是提醒你给我的，加上你的爱一起。甚至还多加点其他她的东西。
或者她以为这就是你给她的。
2—再说，我带着怨气给，她未必没有觉察。
这是否给她造成心理负担。她本不想要的，或者想要，但不愿要带着怨气的。
好像告诉她，你欠我的。让她有种被迫付出，被迫给。
3—别人对我如何，是别人的事。我想要别人对我如何，是我的事。并不是别人欠我的，应该对我如何的。
4—我知道自己想要的。很好啊。说明我和我在一起。我看到我了。
我有能力满足我自己的。
我可以告诉对方，我想要你给我什么，让我感受到你的爱。让我感受到我是被爱的，值得被爱的。有资格被爱。
我也可以给到我自己，我的爱。我值得被爱，我有资格被爱。
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