冥想D1:12分钟，双腿盘坐，挺直背脊。
外婆82岁，前两天感冒照CT，需住院治疗。
老公的奶奶77岁，周围性面瘫，需针灸理疗。刚好有对口支援的专家在我院坐诊。
于是昨天吃完早饭，带着两位老人，步行十几分钟去就诊。
先把外婆送到内科，再把奶奶送到中医科，去交班，交了班，急忙去为两位老人办理就诊手续，一个住院，一个理疗。
奶奶理疗完自己回了家。
外婆输液，进一步查核酸阳了，白天无人照顾是一个问题，晚上如果留院，陪床又是一个问题。
家里上有老（奶奶），下有刚感冒的儿子，留院晚上又不放心，权衡之后，还是决定让外婆晚上回家住。
今天我又带着两位老人就诊。
先去交班，然后到医院门口接两位老人分别去就诊。途中还被同事打趣。
白天妈妈需要照顾两岁的儿子，我要上班，外婆输液期间只能拜托护士和隔床的病友家属代为照看。
而我只能忙里偷闲时去看看外婆，中午等外婆输完液一起回家，下午还有一组液体，妈妈送外婆到医院，输完液等我下班一起回家。
日子在这样带着老人上班，带着老人下班中充实的过着。
同事打趣说，小陈真孝顺，我回头笑着说了句:我们也会老呀。
是的，我们也会老，我们老后会是什么样子呢，如果不曾提前为健康投资，等到了80岁，还不一定有两位老人这样的体魄，虽然有些小毛病，但对于他们的年龄来说，整体还算可以。
那么，未来我想过怎样自己的老年生活呢。
我想健健康康，想去哪里去哪里，想吃什么吃什么。
因此我需要为自己投资
首先，为健康投资，从冥想、运动入手。
其次，为大脑投资，从阅读、记录开始。
我会老，我希望以优雅的姿态慢慢老去。
〖情绪的觉察〗
我的直属领导是火炮性格，说话更是像放鞭炮。
但她反应敏捷、思路清晰、工作有条理。
之前杭州出差，需要报销差旅费，今年第二季度的绩效考核结果也出来了。本想报完账，兼顾统计考核结果。
但她果断的说，你这两天把账报清楚，心里有些小感动。因为她平时总是赶集似的安排工作，慢了各种念叨，效率上来了，效果又不太理想。总之处于高度紧张中。今天难得感受了一次体贴安排。
今天脑海盘旋着那句，我们也会老，因此我想放缓脚步，去享受还年轻的光阴。
放缓步子，内心反而更放松，能更好享受当下的美好时光。
〖感恩的高能时刻〗
1.感谢医生、护士小姐妹对外婆的照顾，更要感谢隔床病友对外婆的照顾。感谢有你们。
2.感恩财务科的同事帮我理顺报账凭证；感谢直属领导给我留出整块时间报账，让我静下来顺畅的完成单据填写，并从头复核一遍，发现几处错误，及时纠正了。
3.感谢自己离细心又进了一步。静下来，只要时间充足，就可以重新梳理自己的思路，找出漏洞，尽可能的修正过来，其实我不需要等别人来挑错，可以自己先把关。
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