生活在此刻
感谢自己没有爆发
看着眼前的孩子，这一刻，我将所有的愤怒升到了极限，以往的修养与所有的教育理念，在此刻显得一文不值，此刻，我真的想上去给他几下。我猛的站起身，就想冲过去，就在这一刻，我闪念停了一秒，我站在桌子前自言自语：等一下、等一下………，缓了2分钟吧，我慢慢坐下，大概10分钟的呆立，内心终于恢复了平静！
回想刚才发生的一切，情绪的爆发点在：一直这样，天天这样，那以后怎么办？？？于是乎焦虑，恐惧等各种情绪接踵而至，所以“原始脑”的神经系统告诉自己必须反击，好在我缓停了一下。冷静过后，这一刻，我才意识到，刚刚的暂停一秒，帮我缓和了我的情绪，而就在刚刚，其实我脑子里面最大的一个念头是：只是此刻、只是现在，帮我止住了我的爆发点。
其实在生活中，我们的焦虑和恐惧来自于我们复杂的情绪，思前想后，而面对眼前，只能是爆发。如果我们能够想法单一的生活在当下，告诉自己就解决眼前这个问题，问题就会变的简单得多，因为他只是眼前的这么一个问题，相比更多，一个更好办。而眼前的这一个问题解决好了，其实生活当中的一连串问题也就解决了，因为生活就是由眼前的单一串联起来的。
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本文标题：父母的修行12
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