“所见即是我，好与坏我都不反驳”，太喜欢这句话了。说的是什么？
人为什么会有痛苦？你不允许有些事的发生，是不是？如果有些人，有些事没有朝着你期待的方向发展，你不想接受、你心里对抗这样的结果，于是痛苦难受就发生了。生命当中就是总有“不该发生的事儿”、“不想发生的事儿”、“不愿意发生的事儿”，但它就是发生了。“为什么他会那样？”、“为什么就该是我？”、“怎么就会发生这样的事儿？”......是它的发生让你痛苦难受？还是不想接受对抗的想法让你痛苦难受呢？
佛教说世事无常，所有事情的发生都是因缘和合而来，条件具备了就是要发生，不以人的意志为转移，人不想接受，就会痛苦难受。
“这个人伤害我了，他凭什么伤害我，他为什么伤害我？”如果你觉得他应该是另外一种样子，你受伤害的只能是你。我们唯一能做的只有允许，允许他就是那样做了，就是那个样子。因为他本来就是那个样子，我们改变不了；“我怎么会有这样的念头？这样的情绪？我怎么总是控制不住自己？”，当你觉得你不该有这样的念头和情绪，痛苦的就是你自己。我们能做的唯一就是允许每一个念头、情绪的发生、消失，因为，念头没有好坏，情绪只是感受，它们会来，也会走。你越是抗拒，越是抵触它们反而越强烈，你就会痛苦；“我不喜欢自己现在的样子，我不喜欢当下的现状”，你觉得你应该是另一种样子，你觉得你要的是另外的生活，你就会痛苦，因为，生命就是一场体验，你每一个当下也是因缘和合，你不喜欢、不想要并不能改变什么，只会让你痛苦。
但是，当你全然接受、允许一切的发生时，表面上好像还是一样的样子，内在你的心就静了，你从容、淡定、柔软、灵活并且有力量，智慧和能量接踵而至，接下来你的生活就变了。
所以，人痛苦的根源是什么呢？我们很难接受超出我们观念的东西。一旦有的人、有的事不符合我们的感念，我们就难以接受，就痛苦难受。让我们难受的是什么呢？这个人？这件事？还是我们的观念？人往往是因痛苦而偏激，因烦恼而止步，因伤害而退缩。如果我们能够做到允许，全然的允许，这些就不会发生。
一切都是最好的安排不是对命运的妥协，而是我们主动而智慧的选择。所有一切的发生，都是因缘和合、势在必行，就是要发生的，你反对没有用，抗拒也没有用，唯一的作用就是让你自己感到不爽，感到痛苦。如果能够全然允许一切的发生，不抗拒、不抵触、不内耗节省下来的能量，会让我们发生什么变化呢？我相信，你会看见真正的自我。
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