你为什么会心情不好

我时常会心情低落，朋友们都说我天天就会笑，傻笑，没心没肺的，可是谁懂我真正的心情，有时候挫败感来袭就会很安静，必要时还是会敷衍的微笑一下。

你为什么会心情不好

分析下原因我的低落仿佛来自外界，却还是社交方面，比如别人总是很主动很努力向往示好做朋友，但是我呢虽然内心很想但行动上总是缩缩巴巴，我在畏惧!

别人和我说话我总是为了说话而说话，为了不让自己显得尴尬而说，而不是很自然的该接啥就接啥，所以这样的对话往往不会被回复，就只感觉说话没有交心，对别人的热情只是名义上的客套。

总是在保护自己和对话间矛盾竞争。

对于比较内向的人来说沉默是一种自我保护，当处在群体时你第一反应会是自我保护，其次是尽量逼自己开口交流。

但是问题来了，你生怕自己表现得不好或是会让人感到奇怪，所以你不敢轻易笑，不敢轻易做出能一些引起他人注意的小动作。

然后你就感觉自己怎么这样啊，为什么不能主动一点，放开一点呢，你这样是不会获得友谊的，是不会与她人更亲密的，也不会让她人更了解你喜欢你的。

遇见熟人怕自己会不自然就开始躲避，于是心里想别人肯定对自己印象又不好了，不喜欢自己了，然后又开始担心下次遇见熟人又会尴尬怎么办？

于是你就开始觉得自己能力低下，不如别人，别人不会喜欢这样的你的了，然后你也不大不喜欢这样的自己。于是你和内心的“他们”开始一起谴责你，讨伐你，瞧不起你。

你为什么会心情不好

再于是你就借酒消愁却依旧愁不解，你也知道这样下去并不好，你也知道你需要的是学会直面困难，打破恐惧，你去试了，但好景不长，一旦你担心的恐惧出现了你就会再次流转，又变得故步自封起来，就好像别人想进你的门中，你门开了一半，他的腿也踏进了一百，你却变脸般的把门突然死死关住，哭着不想见人，也同时一定程度上伤害了别人对你的感情。

你知道对面是你想做朋友的人，而他也很欣赏你，但是你的心告诉你不要去，那是危险的，而你的脑回路在狠狠地抽搐，它，伤心了。

你知道解决问题的方法之一是坦然接受自己，但是呢你个小可爱又偏偏是个不见棺材不落泪的人儿，朋友或熟人不在身边时你就不会相对自保护，闷骚的你的灵魂就出窍了，该吃吃该喝喝啥事都不往心里搁，忙于欢喜的你根本你也没功夫也不像去想那有些对你而言有些不快的经历，你也不想宽恕自己，不全盘接受自己。

你吗就是个小恐惧，不是小恐龙，你总觉得自己是总统，当然身边都是些心存不轨的人，她们都是敌人，你当然害怕她们，老觉得她们看自己不顺眼对自己充满敌意。

这种想法当然不对，于是有一天你脑壳开窍了，你灵光一闪思路变了，你不再到处猜测别人到底喜不喜欢你，讨不讨厌你了，你觉得这些什么都是鬼，喜不喜欢你要问自己，才别人的心思是永远猜不透的，喜不喜欢你，问自己啊自己心里只有一个答案，猜别人永远猜不到答案，于是你不再纠结，不再烦恼。你觉得自己很不错了，而且虽然你有点不善表达自己，有点内向吧，但别人并没有排斥你哦，也依然觉得你很好一人啊，所以你为啥要难过低落啊傻子一样!

所有的不喜欢都只是你的想象，你的惧怕，都是浮影，再说了退一万步，别人讨厌你又咋滴，拉低你的颜值了吗？你变得难以下咽只吃孤独了吗？你的身高被拉低了吗？你的自来卷变直了吗？并没有吧你还是那个相貌普通但称不上丑，吃饭恨不得碗都吃掉，长长的腿，卷毛毛的小男男，就是…就是…精神好像受了点刺激，但问题不大只是阿脑j进了五百克水而已。

你为什么会心情不好

你的问题来源于对未知的恐惧，定向性认为自己会深陷尴尬，过分相信自己又过分肯定自己，你不信自己会不尴尬，唉管它呢爱咋咋随便吧，管它会不会死随意吧姐姐要，睡觉了！