职场即工作的地方。职场由工作者（自己），工作技能（自己的工作过程），工作的环境（办公区，客户，同事，上下级，企业组织组成）。
职场效能就是个人对自己在职场中相信自己可以设定合理目标，敢于设定目标，相信能达成目标的思维感觉行为模式。
职场效能分为两种。正效能因素和负效能因素。
1.不相信自己能学会职业技能，不敢设定长远的目标，不敢设定有挑战性的目标，觉得职业环境无法改变，无法改变领导，无法改变下属，无法改变企业的大方向，无法影响企业，无法改变同事，无法胜任工作，无法突破瓶颈，不相信自己的命运可以改变等。思维模式在于看得见摸得着的发展路线，必须有人教。
2.相信自己能学会新的技能，敢于设定目标并投入资源，精力执行目标，敢于设定挑战性目标，觉得环境难于影响，但有机会，觉得领导可以影响，觉得下属难管，但可以影响，觉得可以从小的地方改变和影响企业，觉得可以逐步胜任工作，觉得可以突破瓶颈，觉得时间就是机会，可以创造更多的机会，相信能否改变命运！思维模式在于不确定性，模糊性，在于尝试，在于探索，在于寻找可行性的方法。
每个人的职场效能，都由两种正负效能交织而成。
由校园效能转到职场效能。由于时间，空间，生活方式，节奏等各种模式发生高强度，快速度的改变。大学生从校园效能到职场效能会有很大的间隙，或者说对职场效能的教育，较为缺乏。这导致了，不同的人，在职场中的发展天差地别。
个人对职场世界的认知水平越高，可采用的方法越多，越有效。职业规划的目标越明确，越容易实施。
个人职业规划的发展，必然是不断的增加正效能，减少负效能的过程。
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