潘美红打坐分享： 晚上比较迟开始，12:30 事情做完之后开始打坐没有那么多杂念出来。前面状态不错。当尾椎感觉有累的时候，身体有发颤的现象。 如同往日一样，右腿髋关节处感觉有拉伸发胀的感觉后开始不舒服，意念一下子集中在了腿部，稍稍拉直了下脊背，舒适度只能持续一丢丢时间。 努力观想太阳把注意力转移，身体传来一阵阵热感，我感觉人的这种不舒适造成的神经发颤发热。晚上有所持久，收工结束时53分，坚持了一个姿势23分钟。感恩大家！
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百日筑基 在道家丹功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。 所谓筑基，顾名思义就是打地基的...
筑基百日，养精蓄锐，返璞归真！
筑基百日，养精蓄锐，返璞归真！
自从修习六甲法术，所要面临的第一步就是百日筑基，这样才能更好地掌握六甲法术，所以我要尽快地进入筑基状态。 百日筑基...
实在讲，我是不敢用“百日筑基”这个词的。“百日筑基”是道教专用术语，指在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑...
我的站桩百日筑基全记录(节选) 原创 ：观海 来源：让阳光洒满后背 今年 2月3日，我们组织了线上百日筑基课程。...
2022.5.15 周日 深圳 雨 百日筑基蜕变营视频打卡第44天 我是百日筑基实修营学员熊海梅，今天是练习功夫第...
2022.4.17 周日 深圳 晴 百日筑基蜕变营视频打卡第18天 我是百日筑基实修营学员熊海梅，今天是练习功夫第...
2022.5.18 周三 深圳 晴 百日筑基蜕变营视频打卡第47天 我是百日筑基实修营学员熊海梅，今天是练习功夫第...
本文标题：百日筑基11.09
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