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十方云舞第一天

十方云舞第一天

作者: 石宇歆 | 来源:发表于2019-03-04 22:00 被阅读0次

第1天,第1课,【慢下来、静下来,给感官专注的机会】

「序」通過啟發性教學,認識自己的肢体,在动与静之间,找到身体蕴含的能量,透过律动,找回生命中最初的宁静,以及与自然万物共舞的节奏。

慢下来,静下来享受身体的韵律,学习倾听身体的声音,从容自在的和自己对话,进而和自己的身体做一辈子的朋友。

身体是灵魂的居所,如果无法接纳自己的身体,灵魂何以安住?

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