一、当月情况

工作

七月份出差21天，占了当月的2/3。重点是赵家山项目部，各项目部安全形势总体平稳，完成了月初工作计划，达到预期。

学习

虽然能够坚持每天得到学习，学习强国等，但效果不佳，有时应付。有出差在外的因素，主要原因还是自控能力不足。

家庭

月初回老家看望老母亲，给父亲周年上坟，也算了却一桩心愿。爱人脚踝骨折恢复中，孩子工作也比较顺利，虽然外出较多，但爱人比较理解，一切向好。

健康

因出差在外，喝酒较多，锻炼坚持不好，去医院拿了体检报告，各种毛病不少，像血脂、颈椎、腰椎等，接下来应多加注意，按照医生要求吃药。

交友

月中有初中同学来访，召集同乡相聚，沟通了感情。

二、感悟

在工作中，项目部遇到了一些困难，经过大家共同努力克服了困难，取得了较好效果。但自己有时过于担心，解决问题办法还不多，说明自己还不够自信，需要继续深入基层，做细做实工作。

在日常，要克服出差带来的不利因素，坚持学习，有目的去学，并学以致用，刻意练习，始终对照年初目标，一步一个脚印。

在家庭中，多和家人沟通，对她们更加关心，同时说明自己在外面的情况，不让她们担心。