800米自我训练第二十五天

今天天气阴沉沉的，温度不高，但是不冷。

早操之后有十分钟休息时间，本想吃点馍馍喝点水，结果一个孩子一直咳嗽，给她倒了一杯水喝完也没什么好转，只好给家长打电话让接回去休息，再写完请假条，上课铃就响了。

就这样早餐时间又推后了，上完课休息一会儿，吃点喝点，整理一下办公桌，去教务处交完资料，这才有时间去操场开始每天的锻炼。

今天起步就慢，天气不热，跑完四圈才开始微微出汗，然后慢慢提速，再保持一圈55秒左右的时间匀速跑到第9圈，第10圈加速，最后还冲刺了一下，9分36秒，跑了2.02千米。

因为现在定的目标很低，就是锻炼，所以跑起来最大的困难和障碍并不是体力跟不上，而是无聊和枯燥。

刚开始感觉距离终点很遥远，跑着跑着才慢慢产生希望，觉得自己在一点一点靠近终点。在这个过程中，要不断给自己寻找新的关注点，才能让整个过程有点乐趣。

今天跑得还不错，明天周末可以挑战3000米了。